Amily，来自圈妈讲堂正面管教PD26班
实录】发生了什么？我说了什么？TA说了什么？
今天晚上有几个学生在我家上课，因为很熟，孩子们又住的远，我会在放学的时候一起接过来在我家吃晚饭后上课。我一般会做几个菜一个汤，菜先上桌后会让孩子们先吃，我在厨房做汤。今天做汤的时候听到外面在争论，好像是儿子要夹花菜炒肉丝，夹的时候一个女生说我也要吃，女士优先（这个女生和儿子同班，平时很熟，经常在一起玩）。可能在说话的时候还动手拉了盘子，具体情况我不清楚。后来就听到儿子扔了筷子，开始大发脾气说不让我吃饭我就不吃了。我听到动静后出去跟儿子说她是和你开玩笑的，这是在我家，你是主人，她怎么会不让你吃饭呢？儿子说，不让我吃菜不就是不让我吃饭吗？说完放下没吃多少的饭就回了自己的房间把房门反锁了。我在外面听到他拿我手机给他爸爸打电话，具体没听清楚。因为吃完饭就到了上课时间，我觉得儿子的情绪还没平复，我暂时也没时间和他沟通，下完课才和儿子开始聊天。
M: 我想她那样说的时候你一定很委屈，在我家凭什么不让我吃菜。（接纳情绪）
儿子开始哭，边哭边说: 是的，而且我不吃那个菜的时候她也不吃，我吃的时候她就和我抢。
我开始拥抱儿子并抚摸他的背，从上到下的抚摸，尽力让儿子心情平复。
M: 她这样做确实有点讨厌，那我们下次就直接跟她说，为什么我不吃的时候你也不吃，我要吃的时候你就要吃，说的时候我们可以大声说出来表示我们已经有点生气了，但是我们不要暴怒，不要扔筷子好不好？
儿子的情绪开始慢慢平复，哭泣变成了抽噎。
M : 其实我今天也有点生气，还有点担心。生气是因为我觉得我儿子没有处理好自己的情绪，今天本来是一件很小的事情，如果处理好了不应该是这样的结果。
儿子已经不哭了，低着头，小声的问我，妈妈，那你担心什么呢？
M: 我担心是因为我的儿子晚上没有吃饭，我怕你饿了，怕你不舒服。要知道你每次生病我都宁可是自己生病，你饿着还不如我饿着。
儿子的情绪已经完全平复下来，但还是不说话。我趁机问他，现在有饭有菜，还有你爱喝的紫菜蛋汤我专门给你留了一碗，咱们是把饭菜分开热呢还是炒在一起呢？要不你和我出去看看，怎么热好？
儿子和我一起出了房间，看了看饭菜说，把饭菜炒一起吃，汤要单独热。
饭菜热好后儿子开始吃饭，我又想到一个问题，跟儿子说，你每次生气回自己房间的时候妈妈没有及时和你沟通不是妈妈不爱你，不在乎你，是因为有的时候妈妈也没想好怎么做比较好，有的时候是妈妈确实有些事情不能暂停，以后妈妈会想到更好的方法去处理。
【工具】过程中我用到了哪些正面管教工具/方法？
积极暂停 拥抱 接纳情绪 我句式 有限选择
【复盘】我从中学到了什么？
在儿子暴怒的时候那一瞬间，我的大脑盖子也是打开的，我也很想发脾气，不自觉的就替他的同学开脱（当然他的同学也没有恶意，只是因为大家很熟，说话就比较随便，也确实是开玩笑而已）。但是在儿子情绪暴怒的时候我要做的第一件事应该是接纳他的情绪再解决问题。
【改进】下一次如何做会更好？
下次再碰到类似情况，我会尽量先接纳孩子的情绪，同时在解决问题的时候征求孩子的意见而不是直接给建议（虽然我认为孩子在情绪不稳定的时候似乎也想不出什么好的建议）^O^
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