【我今天学到了什么】
今天，阅读了《记忆错觉》这本书的前几章，里面的一句话说的特别好“生活不是我们活的日子，而是我们记住的日子”。所以，真的应该每天多去做一些让自己认为有价值的事情，遇到媛创读书会，真是很幸福，每天写晚思日历，也是一件让我的兴奋性增加的一件事情，做喜欢的事情的时候确实会忘却时间。
书中提到记忆有长期记忆和短期记忆，对于我这个马上要考研的人来说，我真的特别喜欢长期记忆。
第一点，作者提到了组合能力，比如，一个词“星巴克”，你就会想到花，草，人，事。这个方法特别适合我学习，媛媛姐的复述记忆法首先要阅读提取分段。我把最关键的词语提取出来，做为一段的关键，看到这个词时，我可以想到其中重要的内容，这样的方法，让我在学习中医时的效率得到非常大的提升，并且，这样的方法可以让我将自己的短期记忆转化为长期记忆。
第二点，它与你当时的所在环境和你内心的环境有关。小时候，我记忆最深的一件事情就是，我和姥姥下山，我穿着一件我特别喜欢的蓝色风衣，我特别珍惜它，姥姥说，下雨的山滑，小心点，结果，我还是摔倒了，衣服脏了，我哭了。
第三点，长期记忆与你当时的兴奋度有关，我最近发了一条朋友圈，说我要努力学习英语了，针灸老师评论说；“你的针灸也需要增强”一听，我就知道，我针灸可能要挂了，我立马拿起我的针灸书，开始每一个穴位的位置，主治，针刺手法进行认真的背诵，特别认真，星流的感觉。而且，背诵效果特别好，我现在还记得。
第四点，重现状态，说一群人在水里面背单词，分成两组考试，一半人在水里，一半人在陆地，结果，水里的人成绩好。
今天，读完书后，我就去背诵中基，背了肺那篇，我发现，当我去思考，就是《学生为什么不喜欢上学》那篇文章讲的，思考，可以让记忆变成长期记忆，我去思考每一个分段里面的内容的小点的时候，我竟然记得很清楚，我用了分段，思考，读出来，讲出来，兴奋度，内在的环境等方法来背诵，效果很好，最后默写出来，并且，我还发现了我以前没有解决的问题，妈妈有的时候会心痛，原来是肺气助心行血，妈妈平时愿意出汗，心之液为汗，卫气顾互汗液，肺主宣发卫气，司腠理之开阖，所以，肺气虚导致卫气虚弱，导致出汗，肺气虚则助心行血的能力减退，能力减退会出现心痛的现象。这是以前没有注意到的。
【今天哪里可以做的更好】
1.昨天答应了学姐，晚上8：30见面，结果，我给忘了，我反思，是因为我没有把这件事看的很重要，以后，答应别人的事情要用心，不要随便答应别人什么，许下诺言什么的。
【明天我的计划】
继续学习中医基础理论，背诵。
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