因为明天就正式开始瑜伽课程的培训了,所以今天特意放纵自己一天,哈哈。其实就是吃了几根植物蛋白棒,喝了一些果汁,吃了一两根烤串。有想要大吃大喝一顿的冲动,但是,其实在外面几乎没有可以供自己选择。
7.31 第18天
早:杂食 午:小米粥+蔬菜
喝:足够多的水 运动:无
因为明天就正式开始瑜伽课程的培训了,所以今天特意放纵自己一天,哈哈。其实就是吃了几根植物蛋白棒,喝了一些果汁,吃了一两根烤串。有想要大吃大喝一顿的冲动,但是,其实在外面几乎没有可以供自己选择。
7.31 第18天
早:杂食 午:小米粥+蔬菜
喝:足够多的水 运动:无
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