于春楠老师的结缘，源于喜马拉雅老师的音频，我记得是关于儿童玩具整理的。当时我们家就属于老师说的那种，玩具在家里到处旅行，客厅，卧室，哪哪都是。2017年3月8日女神节，购买了老师的《脱胎换骨的人生整理术》音频课。那时我正在孕育二宝并且保胎中。边听边整理和淘汰了老公，孩子和我的很多衣物。因为正在孕期，其他整理都没有做。
2018年1月1日，新年的钟声刚过，我重新启用了很多年不用的微博，开始在微博打卡，每天整理5分钟。我给自己设立了100天的目标。特别感恩老师的在这段期间对我的鼓励，其实在过了70天以后，我就养成了整理的习惯，在不打卡的日子里，也在默默整理。
好了，啰嗦了这么多，开始言归正传吧！
今天给大家分享的书是《脱胎换骨的人生整理术》，作者：袁春楠，职业整理师，高级企业培训师。书中内容分为整理的重要性，整理你的家，整理你的内心，提升你自己四方面。不同于市面上很多整理的书籍，这本书不止教你如何整理物品，也帮助你整理自己的人生。下面我给的大家分享我一定要去践行的内容。
一、厨房整理
第一步，简化
锅具，餐具，不要囤积太多，定期清理过期物品。
第二步，规划
搬入新家之后，很多物品并没有买全，只是满足了基本的生活需要，像冰箱，杂粮，置物箱和挂钩等没有解决。
第三步，归类
冰箱 ：蔬菜，水果乱放，一打开门，杂乱无章。 方法：模块化分区。分为蔬菜区，水果区，饮料区，冷冻区，零食区。
第四步，归位
用完物品及时归位
第五步，升级
1、放弃塑料袋，改用保鲜盒。 2、购买专用的杂粮收纳盒，统一材质，大小。
这五个步骤，可以应用到整理的各个方面，比如客厅，卧室，书房等。
二，人生整理
1、正视恐惧
我最近开始书写恐惧箱，按照书中说的，写下这些恐惧，害怕就会减轻了。
2、写自己的回忆录
以7年为一个起点，从0岁，7岁，14岁，21岁，28岁，35岁，写一写自己的成长记录，附上照片，每年的自己的大事记。
3、与家人感情更紧密
没有完美的父母，也没有完美的原生家庭，通过整理自己的内心，接纳自己的不完美和父母以爱的名义对自己的伤害，给父母定期送礼物，关心父母。
三、提升自己
1、升级自己的核心用品，衣物，手机等，你值得更好的。
建立自己的服饰标准，明确自己的穿衣定位，持有一定数量的优质衣物。
2、升级自己的习惯，善用时间，整理微信，手机等工具，把时间留给真正重要的事。
关闭微信朋友圈功能，打造高质量的个人名片，精简微信群，公众号，微信好友，把自己的时间投入到更多回报的事情上。
今天的分享就到这里，感谢您的阅读。
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