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《所以,一切都是童年的错吗?》笔记(2)

《所以,一切都是童年的错吗?》笔记(2)

作者: dear心理咨询师黄倩雯 | 来源:发表于2021-08-25 14:52 被阅读0次

一、心理学家荣格在1921年提出了内向和外向两种不同的人格特质,他认为内/外向的区别在于心理能量指向的方向。

二、内向者在社交时有哪些独特的优势:

1.内向者不太会给人错误的信号

2.内向者更了解自己

3.更容易有深度的交流和关系

4.内向者更善于观察细节

三、作为一个内向者,应该如何社交:

1.运用口头表达以外的交流方法,比如文字

2.你可以不用谈论自己,而是找到共同的话题

3.即使在很多人的场合,也可以把自己放到和少数人的沟通语境里

4.假装你和对面的人并不是陌生人

5.做好常用话题的准备

6.把谈论自己的成就变成很自然的事

7.有计划地社交,给自己“充电”的时间

四、在陌生的人群,你可能不是最容易融入的那个,但你的沉默背后有一个最真实的你。所以不用害怕人群。你知道,一定会有人欣赏这样的你。

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