2、依恋类型如何改变：
（1）认识自己的依恋类型
（2）保持自我检查
值得注意的是，在这种自我检查的过程中，你需要对自己有足够的“自我关怀”，自我检查并不是一种自我批评。
（3）有意识、主动地学习更好的相处方式
a.与一个依恋模式更安全的人，谈一段长期稳定的恋爱。
2、依恋类型如何改变：
（1）认识自己的依恋类型
（2）保持自我检查
值得注意的是，在这种自我检查的过程中，你需要对自己有足够的“自我关怀”，自我检查并不是一种自我批评。
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本文标题：《所以，一切都是童年的错吗？》笔记
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