不知不觉,2024年半个月已过去,一天一天过的可真快。
又到了第二周的复盘时间,在写的过程中,一个念头在脑子里闪过,如果不进行总结复盘,年初立下的flag可能就随着时间的流逝淡忘了,每周的复盘就是最好的提醒,将自己设置的flag进行到底。
本周自己做到了:
(1)英语口语练习每天30分钟,坚持了6天✌✌✌
口语练习达标日历(2)图文笔记高质量输出2篇。
尤其第二篇点赞收藏的人数比第一篇要多的多,因此还收获了3个粉丝,很开心
(3)本周护肤3次
能明显感觉到皮肤没有上周那么干燥了。前段时间在外面做了一次面部护理,做完很舒服,发现自己以前抹脸的方式是错的,没有将水、乳液按摩至吸收,就只是简单的一抹就结束了。现在每次洗完脸或护肤结束,我都会认真的涂抹,至完全吸收,这样做给人的感觉就是水水润润的,整个面部就很放松,很舒服。
(4)每晚热水泡脚
热水泡脚竟然有以下好处,以前还真没注意。
1). 驱寒暖身:热水泡脚可以提高身体温度,去除手脚冰凉感。
2.) 健脾养胃:以热水泡脚可以提高食欲,促进肠胃消化和吸收。
3. )活血通络:热水泡脚可以加快腿部血液循环,减轻腿部酸痛和静脉淤血。
4. )美容养颜:泡脚能够加速身体代谢,排出体内毒素,改善皮肤粗糙问题。
(5)认真记账
每一笔开支都有认真记录,与上周比进步较大。记录后发现花销真的还蛮大的,感觉也没乱花,钱真的不经花,要想办法开源节流啦。
(6)简书每天日更
简书的日更都有认真进行,没有说为了凑够字数敷衍完成。
感谢遇见简书,非常好的一个平台,让我可以尽情书写,尽情记录
坚持日更的第27天反思本周,下周要改进的
(1)早起。
本周只坚持了4天,主要早起的效率不高。安抚孩子哭闹只是其中一部分,主要还是目标不够清晰,本身计划读书发现孩子睡的不踏实,怕床头灯打开影响孩子,所以就改成笔记梳理了,读书的时间变少了。
(2)练习拍照
没有刻意进行练习,只是在需要的时候才会拿出手机拍。计划每周练习拍三张就是可以发圈的那种。
(3)喝水
虽然比上周有进步,但每天的喝水量还不够,也会有感觉到渴了才去喝的情况,所以还要继续改善。
在复盘中收获,在反思中成长。
明天又是新的一周。
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