腿疼真的是缺乏锻炼

昨天上午做了半天广播体操，今天下午再练的时候，每个人都在喊腿疼，有些腰不太好的，今天直接跳不了了，说是扭着腰了。

我昨天下午还在家里练了一会会儿，也是觉得两个大腿疼的很，今早睡宝贝去画画，下楼的时候直接是不敢下，超疼，一步步挪下去的。没想到今天下午去单位，都在喊腿疼，老师说疼是正常的，说明平时没锻炼。

今天下午，我们把整套操都学完了，能够跟着音乐做了，就是有些动作做的还不是很到位，接下来每天都要在单位练一练，下午跳完后，我感觉我的腿直接不敢弯了，走路就直直的走，上下楼就更不用说了，一只手撑着一只腿，慢慢上。

真的是缺乏锻炼，平时忙的团团转，回家后就得管娃子，很少锻炼，以后可以把这套操当做健身的，每天做一遍，活动活动筋骨，也锻炼锻炼身体。