394 晨跑终止

394 晨跑终止

      儿子因为腿疼，这两天停止锻炼了。自从参加锻炼以来，他常常腿疼。起初是晨跑几天之后，休息一天就有好转。几次下来他便放弃了跑步，改为快走。我们分析，估计是他体重大，腿部承受不起，加上之前从不运动，运动量过大造成的。就让他以其他方式进行锻炼。

      来安凌之后，中学操场上每天早晚都有人在锻炼，儿子也忍不住又跟着跑了起来。这段时间身材明显苗条多了 ，可见锻炼还是有效果的。我们都为他高兴，希望这样的变化能够继续。谁知这两天他腿又疼了，而且，连脚踝处也疼痛起来。我有些不放心，毕竟之前关于腿疼的原因只是我们的猜测。为保险起见，我强烈要求他去医院检查。

      今天早上，我们一起出发。到达安凌医院后，省里下来的刘专家不在，下乡去了，有些失望。但是既然来了总得看一下。医生听过我们描述情况后，很肯定的说是韧带受伤，运动量过大造成的。建议儿子停止跑步，快走之类的锻炼，最少休息一个月。

      听他这么一说，我倒是放心了一些。是受伤调理总会好的，健康与好身材相比健康更为重要。何况儿子现在体重已经下降，也不必担心因肥胖而产生疾病。当然，锻炼还得继续，减少腿部运动，加强腹部和手臂肌肉的训练，再配合控制饮食。瘦到我们共同希望的体重一定不成问题。

      只是这下倒好。床上还躺着一个腿伤的“铁拐李”，再过两个月也下不了地。这又添了一个不宜腿部运动的，也要至少休息一个月。

        真是一对活宝父子！