认识赵有半年了，他是个喜欢健身的家伙，他的目标是肌肉男。
赵一般一周去一次健身中心，每次去都要把自己练残废了才罢休，到这个时候他只有扶着墙才能下楼。开始以为他觉得健身中心价格贵，不报复性使用器材觉得亏，才这样折磨自己。问过才知道，他认为感到疼痛说明肌肉正在燃烧，才说明达到了锻炼效果，都不知道他那来的这个歪理。
赵的健身理念是二头肌是两块肌肉，三头肌是三块肌肉，而腹部应该有六块肌肉。
谈到腹肌触动了我，至少两年前我的腹部还能清晰地看见六块肌肉，如今全被肥肉覆盖住了。记得以前吃再好的东西都不长肉，如今喝凉水都增体重。
岁月刻在身体上的痕迹越来越深，而刻在心灵上的看似无痕。
2008-07-23 11:06:01
认识赵有半年了，他是个喜欢健身的家伙，他的目标是肌肉男。 赵一般一周去一次健身中心，每次去都要把自己练残废了才罢休...
除了想练腹部上的六块肌肉，还想练心灵上的六块肌肉，图示如下： 目标人生就像一场打怪升级的游戏，达成一个小目标就像打...
绘画干货！ 关于腹部还有肌肉的上色！ 关于腹部还有肌肉的上色， 肌肉之间的起伏和骨骼造成的起伏， 能组成可口的肉...
导语：人人都想拥有六块腹肌，这无可非议。但你至少需要强化四个肌肉群来使腹部紧致。想如愿得到平坦的腹部吗？这里的锻炼...
导语：人人都想拥有六块腹肌，这无可非议。但你至少需要强化四个肌肉群来使腹部紧致。想如愿得到平坦的腹部吗？这里的锻炼...
导语：人人都想拥有六块腹肌，这无可非议。但你至少需要强化四个肌肉群来使腹部紧致。想如愿得到平坦的腹部吗？这里的锻炼...
导语：人人都想拥有六块腹肌，这无可非议。但你至少需要强化四个肌肉群来使腹部紧致。想如愿得到平坦的腹部吗？这里的锻炼...
导语：人人都想拥有六块腹肌，这无可非议。但你至少需要强化四个肌肉群来使腹部紧致。想如愿得到平坦的腹部吗？这里的锻炼...
学习的时候还是挺明白的 但是整体的一思考 好像没有学一样
核心力量锻炼 包含： 腹直肌（腹部肌肉）腹横肌（腹部肌肉）多裂肌（背部肌肉）腹内斜肌和腹外斜肌（腹部肌肉）腰方肌（...
本文标题：关于腹部的六块肌肉
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/hjczoftx.html
网友评论