睡前原谅一切

心态修炼可能真的和年龄有很大关系，不到一定的年龄，你就无法真正悟出其中的道理，更别说去行动了。

或许一个切实可行的办法就是每天都要总结。比如每天睡觉前想想今天发生什么事了？所有的一切尝试去理解并原谅那些你认为伤害了你或者可以让你原谅的