之前社会实践和元旦的10天，运动量非常小，导致回来以后上体育课的第1天跑三圈都坚持不下来，第2天1千米更是只有3分25，比我之前最高水平低了9秒。
引体向上也是，当时我试出来，做6个都很费力，之前我的最高水平可是18个。于是当天，我再尝试了两次，分别回归到7个和8个。
第2天我做了9个，大概是已经意识到些许规律性了，第3天我做了10个，第4天11个，以此类推，慢慢恢复。到今天上午的时候做了15个。
下午我不是很甘心，放学以后再次去尝试了一遍，做了16个。
到这里也就恢复得差不多了，明天还是要按照原计划做17个，后天18个，再后天我要尝试做19个做到新最高纪录。
随后就是慢慢练，把18个练得不很吃力，最终还是要实现我年初定的那个目标，引体向上25个。
（理想实验法）
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