“我在你眼里怎么样？”，“恩，可以，还是很够意思的。”那我都还可以了，你怎么能这样。
有一个测试，叫“橙汁测试”。有这一个人，公司给他安排个任务，要举行一个大会，一千多人参加，要他选择一个开大会的酒店。这可是个难题，要有个闪失，全公司的人都会骂他的，那怎样选择一个好的酒店呢？于是他就给酒店除了一个非常困难的题目，对酒店来说简直就是刁难，啥？就是这一千多个人住酒店，在早上七点钟的时候要喝鲜榨的橙汁，这意味着整个店夜里就得起来给他们榨。这样的问题面前，哪种酒店才是好的酒店？
通常会有这几种反应：第一种说，这活我们干不了，这肯定是不行的，遇到困难都不敢接，过程遇到问题还会尽心？还有一种酒店，一听这个要求就说“好的，没问题，保证完成任务”，这样的酒店能选吗？不能啊，这明明就是一个大难题，想都不想就答应，就想直接的做成生意，这背后有多少的坑，心理也没数啊。那哪种才行？就是听到这样的要求后，说，好，请给我一点时间，我评估下为完成这个任务，我们需要添置多少资源，这些资源大概什么价格，给你生成一张账单，你看下账单在决定需不需要这样的服务。这好像张嘴就在谈钱，在背后折射的确是愿意克服困难，满足客户需求的酒店，也是一个边界线特别清楚的酒店。它通过给你呈现成本和代价来实现的。也是化解我们这个时代矛盾和冲突的有效方式——事先告诉所有人，我的边界在哪儿。
对朋友、兄弟和亲人去谈边界线的问题，总是怀揣着不安，这是不是太见外了，会不会影响感情，于是在想与不想间犹豫不决，身体和话语都走了样，“好好，就这样”，“那行吧”，“哎……”都成了口头禅。一再的退让，要自己“觉得”在关系中，感情里付出的多，一旦遇到不公平的对待，就心理不平衡，“我对你怎么样，你再看看你怎么对我的”，对你我这样的事情都做了，你却不肯给我做这。高估了自己的付出，也未划清之间的界限。
前两天刚恢复正常的作息时间，又被意外打乱，因为酒量不行，往往酒桌上是闷不吭声。当被问到怎么喝了这些，进度怎么这么慢，会觉得不好意思，就拿身体硬抗。所以在下次再出去应酬时，我会告诉他“去可以，但喝不多，而且会影响酒桌的气氛，你要想清楚还叫不叫我。”之前我会告诉要我保守秘密的朋友，如果这个秘密你自己都保守不了，也就不要指望我了。所以要清楚的在这儿划一道界限，你不是不可用越过来，可以，但是要清楚，越过来的代价和成本。
经常因为现在的工作性质和作息时间去抱怨，越想越悲催。但这事完完全全是我的事情，我需要这份工作去生活，养活家人，需要这些钱即便是硬扛着，可要知道的是没有人逼你，你可以选择不做，不去负责，而且和所抱怨的人和环境没有关系的。有选择的权利，却没有能力掌控那就努力啊，没能力改变，也选择了放弃陪伴家人的时间，没人能帮着拿主意的，这是人生选择的问题。把这样的事情抱怨能别人，试图让别人帮解决，不就是没有边界嘛。大量的矛盾都是这样产生的，把本应该自己来化解的矛盾、化解的纠结，强加到别人头上。
所以，当处于纠结、矛盾中时，想下，现所处境地的边界清不清楚，还是觉得“不好意思”，担心别人认为自己是个不地道的人。画出清晰的边界，让更多的矛盾化解于无形中
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