沉下心来

3慧美，你一定要沉下心来，好好做好当下的事情，别再东想西想了，这后半生，就不要再跳了，踏踏实实做点事情吧。

自己不改变，在哪里都是一样的，只有改变自己，强大提升自己，才能从根源去让自己越来越好。

此生欠得最多的是爸爸妈妈，我无论如何都不能想不开，好好工作，把钱慢慢还了，踏踏实实生活工作。

从现在开始学着勤快点，学着孝顺父母，学着去为人处世，学着好好生活。

亲无论任何时候都不要告诉别人你无能不行之类，因为你越表现软弱别人越看不起你，而不是说你表现无能别人就会同情你了，你要在任何时候积极阳光正能量一点，因为低沉抱怨否定不会给你带来任何好处，只会让这个世界更远离你。

每个人都有他们自己要面对的事情，你不要再去用你的情绪影响到别人了，每天爱好自己，管好自己，强大自己就是对这个世界最好的报答。你要强大到无人能敌，假装开心，假装坚强，慢慢练习喜悦，练习接纳自己，练习努力认真，不管你愿不愿意，生活照样还得继续，也不管你乐不乐意，只要你活着一天，就要面对一天，趁现在一切都还来得及，努力做一个对得起别人的人，只有强大自己，别无他法。

先从身体开始，不管发生什么，都要好好爱惜自己的身心健康，没有人可以伤害你，除非你允许他的伤害。