如何为自己的生命保鲜

        悟纳合360修炼每到周日总会谈到这个话题:如何为自己的生命保鲜?先来回忆一下文华老师分享这个故事吧。

      有个国王很挑剔，老是娶不到合适的妻子，有一天他在森林边邂逅了一个仙女一样一尘不染的姑娘，一见钟情。他要娶她为王后，姑娘答应了，但有一个条件：每天下午4点她要回一趟森林，只要一个小时，5点一定出来；不要问为什么，也不要跟着她。国王说，好啊，把姑娘带回了王宫。年轻的王后一下子赢得了所有人的喜爱，她给国王生儿育女，协调宫里宫外的事情，从不忧伤，从不烦躁， 一切都井然有序，国王觉得她是一个完美的女人。雷打不动的是她每天必须在那个时间回森林。一晃二十多年，儿女长大成人，人到中年的王后模样还和当初一样，年轻、柔美、漂亮；也不发脾气，二十多年一直这样。国王却越来越恐惧，觉得自己娶的不是一个凡人，他怀疑她每天回森林是被施以魔法。那种强烈的好奇心折磨着他，让他打破了承诺，终于有一天他悄悄地跟着王后进了森林。他看着王后走走跳跳，来到一条小河边。绿绿的草地上有石头、鲜花，王后摘下嵌满钻石的皇冠，脱下华丽的袍子，再一件一件脱下所有的衣物直至全身赤裸，就坐在了草地上。王后看一会儿天上的流云，玩一会儿溪水，吻着花香，听听鸟叫。那个时候光线还很好，那种笼罩着她的光芒，特别柔和、饱满。没有什么仙人，也没有魔法。一个小时后她一件一件穿好衣裳，戴上皇冠，提着裙脚一蹦一跳地走出森林。其实二十年间她不过就是每天做同样一件事情，这就是让凡人成为仙女的秘密：让自己宛如处子、婴儿，回到大自然。那一刻她不是王后，不是母亲，什么社会身份都不是，她只是一个处子，像牛羊亲近青草那样亲近她自己的生命。

        回忆完故事以后我一直在想，我怎样才能找到一种为生命保鲜的方式？ 我觉得无论向牛羊学习，还是像故事中的王后一样静默地给自己一小时，都是建立在三赢基础上的爱自己，三赢是我好、你好、世界好。我能在此基础上做点什么为自己的生命保鲜呢?正在此时，余晓洁校长给我发来了她的抖音作品，求点赞与关注，一般这种情况我都会满足大家的，毕竟也是举手之劳。看完她的作品以后，给了我启发，我也尝试着制作一个抖音视频，分享心理学知识吧。试了三遍，越玩越开心，越有信心，结果做成了我的第一个抖音作品，分享了婚姻的五个阶段(浪漫期、权利争夺期、整合期、承诺期、共同创造期)，最关键的是在权利争夺期要能意识到并处理好，婚姻一般都会走向美满。

      看着自己的作品，为自己的生活打开了又一扇窗，这是多么开心的事情呀，以后每周制作一个这样的作品，分享心理学知识，愉悦自己，利益他人，符合三赢的原则。另外，我还会每天进行一次半小时的冥想，为自己的生命保鲜。就这么定了。