本篇介绍补肾和健脑之间的密切联系，纠正日常生活中对银杏作用认知的误区，同时介绍肉苁蓉的主要功效。
1、要补脑为什么要先补肾？
2、银杏叶与人体的记忆有着怎样的关系？
3、喝银杏茶和补充银杏提取物是一回事儿吗？
银杏：改善循环，重点在脑部。
肉苁蓉：温补肾阳，久补而不燥的非常好的中药材。不用担心长时间使用会有不好的影响。（因为这里很多朋友一提到补肾，脑子里马上想到的就是会不会补过了，补的太燥热了，还有的朋友想的是我现在这个年龄，需要补吗，是不是我肾得特别虚了，才需要补呢？）
那补肾和健脑到底有什么关系？
中医有一个重要的理论：肾精足而脑髓生。肾气决定了脑的功能，肾气足的人，脑功能才是好的。人们常说，人老糊涂，其实就是肾气不足，所以脑髓就空虚了，再进一步持续加重下去，脑髓更空虚，最终的结果可能就是老年痴呆了，现今听过早老性痴呆、老年痴呆、阿尔茨海默氏症其实都是一个意思。
意识到脑功能需要加强，那我应该怎么注意去补充？补充什么？
银杏里面，真正对我们脑功能有好处的是萜烯内酯。萜烯内酯是一个脂溶性的成分，有的人会想如果把银杏叶做成银杏茶泡一泡，是不是也能同样起到健脑的作用呢，不行的，因为银杏没有处于脂溶性环境中。
肉苁蓉的温补肾阳，肾阳指的就是人体里的阳气，阳气足的人，精力旺盛、手脚温暖、目光有神、面色红润。如果一个人肾阳不足，表现就是手冷脚冷。当一个人阳气下降的时候，往往会有一个表现，夜尿频多。老年人起夜次数相比较就会频繁些。肉苁蓉可以有效地降低起夜次数。
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