复盘Day100 都挺好

2019-05-21  05:05

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每日复盘 Day100

190521复盘:

《都挺好》观后感

这部电视剧热映已经有一段时间，由于看电视剧太占用时间，所以一直没看，最近在樊登读书听完原生家庭，再次想起这部电视剧，打开想大致浏览一下，这一看周日差不多一天，周一5个多小时看到晚上11:00多终于看完了，我想说对于我们想要高效利用时间，学习实用东西的人来说，电视剧还是不看为好，虽然明星们的表演技术很是精彩，可是看电视剧占用大量时间，给人带来精神上的空虚感不充实感。

原生家庭是一个人成长的最初环境，自小在原生家庭中建立安全感，自信，得到爱，是成年之后独自在社会上打拼的资本，一个小时候在原生家庭被温柔以待，得到心里所需要的所有营养，长大之后走上社会，走入自己的小家庭，才能自信的顺利的面对各种问题，经营好自己的人生，然而，原生家庭却并不总是完美的，在成长过程中由于原生家庭的环境造成心理上的各种心灵印痕，以至于影响一生的心理和行为模式。

电视剧都挺好，苏明玉是一个性格开朗，倔强，大胆有主见的女孩，他有勇气反抗原生家庭对他的种种不公平待遇，当母亲扬起手要打她的那一刻，她用她的力量推开了母亲，告诉他我长大了，你再也不能控制我，在家庭再也不会受到不公平的待遇，不会由父母亲来操控人生，原生家庭对待他的方式，虽然在心理上造成了很大的创伤与记忆，要强的苏明玉把命运牢牢的掌握在自己的手中。大胆的反抗家庭，对抗家庭，由自己不断的努力得到了自己想要的生活，而被溺爱长大的苏明成，就不会有这么幸运，当他成年走入社会之中，还是活在了母亲的溺爱与掌控中，走入现实的生活，遇到了各种各样的挑战，母亲去世后，不得不在心理上断奶，遭受各种生活的打击，作为成长的代价。

可是现实当中有多少人像苏明玉一样？能为自己的人生做主负责，在原生家庭当中带着各种心灵印痕和创伤的记忆，无时无刻不影响着生活，成年之后在社会中遭遇多少的痛苦与挑战，感受不到爱，不会去感恩，带着恐惧自卑去一点点的成长和融入社会的大环境，还要把童年时的所有创伤都像没有发生过一样，掩盖过去，和颜悦色继续来孝敬父母。

为什么不能像电视剧里苏明玉一样，大声的告诉父母，不会原谅他们的过错，让他们为自己的所作所为而负责任，《原生家庭》里面对父母不公平的对待，给出两个解决方法：第1个方法，与父母面谈一次，说出事实，事实造成的结果，感受，以及准备怎么做？以这样的方式去疗愈自我内心的心灵创伤，而不是挑战父母，尽管是这样，父母在孩子心中的权威形象和恐惧，还是让很多人望而却步，不敢去做这一步。第2个方法是写一封信，告诉父亲或者母亲，原生家庭的创伤对自己形成的后果。两个方法的最终目的都是对自己做有效的疗愈。

小时候造成的心灵创伤，深深的藏在了潜意识之中。不作有效的自我疗愈，是很难跨越成为真实的自我，很难爱自己，很难拥抱生活。所以长大了成年了，要相信自己完全有能力疗愈自己，童年的缺失完全可以自己给自己。

祝愿有不美好童年经历的人们，努力的成长自己，成就自己，治愈自己！

今天我明白一个道理:

面对童年创伤，不避讳，表达出来，才是疗愈自己的好方式。

每日金句:

父母在我们心里种下了精神和情感的种子，它们会随我们一同成长。

复盘Day100 都挺好

  今天爱自己了吗？

干梳头，搓耳！倒立！