一、为什么害怕忙起来，抗拒自己把时间充分利用起来？
观心自在
这里的害怕是什么？害怕做不到，害怕忙起来把自己忘记了，害怕只是做事，没有了自己的感受！虽然白天浪费时间，至少忙到很晚，还会有疲惫感，还有觉得因为事情付出的疲惫感！
听到这里有些疲惫，有些心疼，有些懵逼，有些无奈，也有些搞笑。
我看到自己的需求是呵护自己，能够关照自己的需求，我的需求是什么呢？被看到，放松，避免焦虑，成就感。
的确在这个模式中，只有焦虑和不安。在做事的时候，提前或者不定期的思维为什么做这些事情，它的价值和意义是什么？不做或者做不好的危害是什么？我们内心的渴望是带着觉知做事，知道事情的价值和意义，不为做事而做事，渴望更加有动力的做事。
编外：傻傻地开始，稳稳地思维，精进的前行
观心自在
二、排斥善知识
为什么致良知会抗拒？
为什么学修不认为自己可以修好？
为什么清玲学习也会偷工减料？
首先这么问的时候就思维这些问题背后有贪吗？标准清晰吗？有没有过分要求？
感受：愧疚感，挫败感，不安，无力，想逃避，难受，不知怎么办？吸引主动付出的人，投射成被控制，被束缚。
需求：课程是我需要的，而且是有效的！是我喜欢的，我会觉得有点难，我的心力好像到不了，不想去尝试。
因果：
我看到了贪心，贪简单，就想获得不付出；总在盯着自己做了多少，稍微多一点就得瑟！证明心；贪好，希望给学友好形象，所有不去拒绝
绮语果报，说不清楚，表达不清。
嗔心：学不好都是上师的错，法本的错，太难了。厌烦心，对学友督促的排斥
愚痴：面对问题困难，陷入情绪，不听感受，习惯性用“我不玩”的方式处理！不倾听感受，不思维因果。
行动：观修
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