践行时间：2020.01.13-2020.01.19
一、职业发展
1，参与公司春晚汇报演出，公司好多多才多艺的人才。
2，整理资料归档完成一部分，精度和细致度显然达不到要求，年后继续做。
3，很开心领导提议我早些回家，感恩，更加努力工作才是。
二、财务状况
1. 定投一次，自动投的，不再做调整，保持节奏。
2. 继续打新债，无中签，去证券公司开通了创业板，尝试创业板新债。
3. 跟风买入股票，无视了年底会有低潮，亏损状态，持有中，一定要给出自己的理由才能买卖。
4，雪球APP，未看，要培养感觉。
5，回程路上和小徐子讨论理财，滚动定期似乎也不错，可以尝试。
三、健康
1. 早起：平均起床04:55。超出预期，保持得不错，但是假期马上就要到了，希望可以继续保持。
2，跑步 运动7次，开启了百日跑，时间有些赶，每次都是完成最低。
3，微运动 keep打卡18次，继续保持
4. 体重53.7kg，春节到来，要胖三斤的节奏，保持运动，注意饮食。
四、娱乐
1. 追剧犯罪心理，跑步追剧
2. 周三周四排练与演出，周日回家。
3. 到家，就是最好的娱乐。
五、朋友与重要他人
1，周日一天回家路上，和小徐子结伴，一起讨论过去一年，很开心。
2，和二姐视频，讨论回家
3，给孩子们买新年礼物；
六、家庭
1. 断网陪伴：一起复习了之前学的古诗，儿歌，哥哥弟弟到来，不做过多要求。
2. 陪小朋友绘本，绘本至18/200，开始和小朋友讨论一起共读，他一本我一本，读完后相互讲内容，同意了，还没有正式实行。
3. 幼儿园老师打电话说，小朋友最近很乖，有些对应无规矩不成方圆。
七、个人成长
1. 写作7篇，至D19/300；做到了日更。尽量每周一篇理财类、一篇育儿、一篇周总结。
2. 读《读懂一本书》，继续。
3. 喜马拉雅录制练声+即兴+父母规，累计至35/400。增加了读父母规，慢慢修炼自己。
4. 得到学习：学习随机应变的能力学习完毕，未输出。学习超级个体。
八、自我实现
1. 每日备课：第六章思维导图完成，新旧对比完成。
2. 培训：直播一次，第十次课，2H。结课。
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