1.第二次加入反推群打卡。
2.开启了简书日更。
3.尝试第一次写稿。
4.控笔练习。
完成情况。
1.反推打卡：反推的速度还是比较慢。不太能抓住重点。容易被作者牵着走，自己的想法比较少。因为是在打卡群，所以常常有应付的情况。这个态度要改变过来，真正反推出效果才行。
2.简书日更。其实是想让自己多输出一点。结果发现，真的是“书到用时方恨少”。所以接下来，还需要继续，多读书，多思考。
3.踏出写稿的第一步，其实是一个进步，但是被编辑拒稿了。分析了小伙伴的过稿，发现自己的写作逻辑还是有点乱，语言不够通俗易懂。在写作之前，并没有去认真分析用户需求。回顾《成功与运气》，可能是写作到写稿的思维还没有转化过来，再是运气差了一点点。继续积累，继续努力。
4.控笔练习。一直都对自己的书写不太满意，有时间就会练字。偶然了解到其实还有控笔练习，就尝试了一下。先边练习了十来天。完成了第一阶段。结果因为右手拇指长了个鸡眼。刚好在拇指关节上贴了片鸡眼贴。写字就很费劲了，而且一写字，鸡眼贴就松动，怕影响效果。就先暂停了第二阶段的练习，之后再继续完成。
不足。
1.最主要的还是阅读量太少。
2.每天的运动量欠佳，身体素质差。
3.情绪管理较差，心里压抑。
结果
被退稿之后的一两天，心情非常失落，感觉自己什么都做不好，甚至对生活失去了热情。
调整
1.情绪管理很重要，放宽心态。
①认识到第一次被拒稿是很正常的事，要学会总结分析。
②多观察生活，发现周围开心美好的事。
③阅读情绪管理书籍。
2.多阅读。
①名人传，看看他们的成长经历，学习。
②治愈系书籍，寻找生活暖色。
③情绪管理书籍。
3.多运动。
每天至少运动半个钟，提高身体素质。
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