不要让事情本身束缚了你的情绪和注意力！

大学里有一件事到现在我都能拿出来吹牛。

因为想要顺利毕业，所有人必须通过1500米的体能考核，而且成绩要达到5分10秒以内的优秀标准。

教官为了刺激大家训练，当众立了一个规矩：

每次体能课开始前先测一个1500米，凡是成绩达到优秀的，就可以免上后面两个小时的体能课。

而我，在很长一段时间内，都是唯一一个达标的人。

在全队近百人的目送中欣然离场，这场景至今记忆犹新。

事实上跑步并不是我的强项，刚入学的时候，我的1500米成绩大概在8分多钟，排名中等。

在向5分10秒这个目标进发的过程中，所有人都备感煎熬，每次都是跑前很紧张、跑时很痛苦、跑后很无奈。

就在我快感到绝望的时候，转机出现了。

一天下午，课前1500米测试照常进行，教官哨声一响，我便以冲刺的速度第一个蹿了出去。

对于这样的中长跑，一开始就冲在前面可不是什么好策略，因为剧烈的体能消耗会让自己很快失去后劲。

但就在我准备松下那口气减速的瞬间，目光也由远处随之落到了前面十米左右的地方。

我突然在心里对自己说：“先别减速，等到前面十米那个地方再减速也不迟”。

等我跑到那个点后，我的目光又落到了前面的十米处，我觉得这样的距离很短，还可以继续来一次。

等跑到那个点后，我又把眼光投向了下一个十米处……

几次重复之后，我竟然发现身体并没有上气不接下气的感觉，反而轻松了起来。

因为自己就像在玩一个追逐游戏，注意力已经从沉重遥远的剩余圈数转移到了一段段小小的游戏中。

抬腿摆臂也变得越来越轻快，不知不觉比第二名领先了小半圈。

明显的优势让我不再关注成绩，注意力几乎完全集中在了抬腿摆臂的畅快感上，越跑越快。

当教官宣布成绩并告诉我不用上课的时候，我简直不敢相信。

往后的日子里，我一次次如法炮制——每次冲到最前面，然后开始一个人的追逐游戏。

这也是我喜欢一开始就冲在前面的原因，因为边上没有其它人干扰，我就能专注地沉浸在这个游戏中。

一个痛苦的考核项目，最后成了我每次都跃跃欲试的期待，而且没人知道我是怎么突然变强的。

即使后来偶尔有几个人也在课前测中达到优秀，但他们在冲过终点线后的状态简直痛不欲生，全然不像自己游戏后的轻松。

这个心法使我的大学生活增色了不少。

更让人惊喜的是，在那个头脑荒芜的年代，我竟然因为这件事在记事本里写过一句感悟：

不要让事情本身束缚了你的情绪和注意力！

这可是我大学时代为数不多的能一直记到现在的人生经验。

现在再回头看，简直令自己震惊。

因为这完全不是什么土方法，而是实实在在的积极心理学呀！