DAY19.习惯

最讨厌听到一句话:没办法，习惯了。

这句话是把问题推给“习惯”，是你不想改变，享受这份“习得性无助”，自我安慰都是“习惯”惹的祸，不是我的“错”，想要获得同情与怜悯。

哪儿来的不能改变，整个生命的存在，一直在变。看不见的决定看得见。

看《富兰克林自传》印象最深刻的是，这位伟大的总统，他面对习惯怎么做呢？他意识到自己有很多不良习惯，把坏习惯一个个写出来，在另一页纸写上他想要培养的好习惯，坚持重复21天，直到养成好习惯，比如:勤勉、自省、谦逊、真诚…自我觉察，自我修正。

《微习惯》里分享，如果很难开始，就告诉自己从“1”做起，真正在做的时候，就会想，反正都做了，不如做多几个，每次“顺带”增加，重复，强化直到养成习惯。微习惯毫无压力。

每次饭前洗手，饭后漱口，出门关灯，进门换鞋…在小时候被家长逼着做，嫌麻烦讨厌也得做，长大了，才发现最难忘且至今依旧在的，就是小时养成这些习惯。

注意你的习惯，它将决定你的命运。拥有好习惯，就会拥有惊人的力量。