文/吾爱庐
村上春树说：人不是慢慢变老的，而是一瞬间变老的。人变老不是从一道皱纹，一根白发，而是从放弃自己那一刻开始，只有对自己不放弃的时候，人才会活得不会老。老去的只是年龄，不老的是气质。让人不老的特质是保持一颗童心，注意仪表，经常旅行，心地善良，学习到老，生活情调，坚持运动，心态年轻。
今日在体脂称上检测身体健康状况，身体得分78分，身体年龄只有40岁。
001保持一颗童心，心怀美好，精致如你。女人的美在于保持一份纯真、天真可爱，又不失对世界的好奇心。
002注意仪表形象气质。从小父亲在饭桌上就教导我们，女孩子穿衣风格要得体大方，有良好的气质，才能穿出自己的品味来。
003每年旅行成为生活与工作之间的调剂品，旅行使得我们的精神放松，去感受沿途的风景和人的不同的生活方式，它就是一本可移动的活书。
004心地善良，善良即颜值，身材即灵魂。善良是一种选择，与人为善，与己为善，就是美。
005学习到老。活到老，学到老，每时每刻都不放弃学习，向现实生活学，向书本上学，向优秀的人学等等，越学习越成长，思维越开阔眼界更高远，放下小事，专注于重要的事。
006生活情调。有人说，生活90%是平平淡淡的，5%是快乐的，5%是痛苦的，这样才是真正的生活。如何让平淡的生活有情调，无外乎给生活增加仪式感。
007坚持运动。运动的好处很多，对我来说，最主要的是锻炼意志力，持续的力量，还有保持良好的精神状态，用来应付繁重的工作与学习任务。
008心态年轻。心态好才是真的好。人生多苦难，假如没有一颗好心态，怎能应付这些磨难，保持好心态，活在当下，才会使自己越来越年轻漂亮！
009注重养生。养生贵在养心，养成一颗平常心，看待一切事物都不计较，心态平和，知足常乐，身体好。
010永保年轻态。以上9点都做好了，整个人的气质自然永远保持年轻态。
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