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完善手帐管理,一点点成就更好的自己!|感恩日记day14

完善手帐管理,一点点成就更好的自己!|感恩日记day14

作者: Moon_star | 来源:发表于2020-05-16 12:17 被阅读0次

今日金句:生活是你自己的,工作是你自己的,把生活过到最为充实,把工作做到最有效率,责任只属于你自己。

2020.5.13

坐标:重庆江北区

日期:5月13日,星期三

天气:晴,冷。

情绪/心态:最近都比较好,有自我成长意识,但始终心事重重的。

昨日就寝:00:30

今日起床:5:30

今日流水记录:

上午:晨间活动——画画。

下午:手帐——查血——画画——感恩日记——画画。

晚上:散步—回家洗漱收拾拖地——画画——写手帐——练字——加餐娱乐玩耍睡觉。


01
感恩自己创造的不可思议的今天

【成就日记】

1、早起定义了“梦想手帐本”,并写了相关内容。

我觉得自己是缺少梦想,缺少对生活的期许,所以才心里总是很压抑,很沉重,所以我给自己定义了一个“梦想手帐本”,A6大小的。写的时候,还真是有一股强大的力量,我告诉自己,要勇敢地向宇宙下订单。希望可以对自己起到激励鼓舞的作用。

2、坚持完成了晨间活动。

一直都想早上不出门了,但还是坚持完成了晨间活动。既然那么执着,就坚持下去吧,温和地运动之后,白天要注意休息。

3、认真画画啦。

上午回到家里,简单加餐了,然后就一直在画画,当作是一种休息,也是在感受一种宁静。

4、完善手帐管理。

做手帐的时候,真的对生活有一种美好的期许,我要让自己好起来,今年九月份好回学校读书!

02
感恩自己今天对自己情绪的觉察

【觉察日记】

每次走在外面的时候,都觉得自己很害怕,很担心,感觉自己的心里压力太大了,一点都不强大。可是一回到家里,又觉得好了很多,会比较踏实。

我担心自己的身体,又不想这么每天平淡度日,没有生活重心,说白了,就是没有一份工作,也没有在学校读书,也没有学什么与工作相关的技术,只是在家里养身体。还越来越依赖妈妈,缺乏安全感。可是只有自己给自己的安全感,才最安全啊!

身体不好,真的很心烦。可是要把心结打开,心情放松,身体才能好。这里有个先后顺序,要心情好,身体才好得快,而不是等到身体好了,心情才好。我应该平平淡淡地过日子,没事画画休息,玩一玩,走一走,放松一下,身体不知不觉就好起来了,每天也过得开心,不是更好吗?

说来容易做着难啊!很多事情放在谁的身上都一样,当事人往往很难走出自己心里的梗。

我是不是太孤单了,每天都是一个人,缺乏社交,缺乏锻炼。只是安安心心过自己的小日子想,也没有梦想没有抱负,生活过得死气沉沉,小心翼翼的。这不该是二十几岁应有的状态啊,二三十岁,是努力奋斗最好的时光,错过了,就没有了。我想自己这场病,也该走到结局了。今年一定会好起来的,接下来就要还债了,安逸度过的日子,都是要还的,千万不能温水煮青蛙。

好好过,给迷茫一个期限,也给生活一个期许。

03
感恩(家人、朋友)

【赋能日记】

感恩妈妈今天给我弄了营养的鱼汤熬饭。

最近最开心的事情,就是跟妈妈感情越来越好的,跟妈妈沟通也多了,还经常一起出去散步。妈妈亲切的样子,真的好好。

希望一直跟妈妈像现在这样相处,听妈妈的话,妈妈也理解和包容我,我们互相陪伴,一起聊天,一起高兴地过。

我还希望九月份的时候,身体长好了,回学校读书了,一切都越来越好。

04
感恩思考重新塑造了圆满

【反思日记】

高能要事:写梦想手帐,晨间活动,感恩日记,画画。

好好生活:作息+饮食+锻炼。

昨晚熬夜逛淘宝了,结果也没买什么,每次买东西都会想,其实自己真的不缺它们,然后就不买了。买东西只是一种新鲜感和物质欲望,还是比较空虚的,还不如自己做点实在的事情,来得更踏实。

今早又起得特别早,为了让自己变得更好,一时冲动,写了一些梦想计划,希望多多少少还是起一些作用吧。

所以今天白天就要注意休息了,要保持精力充沛,头脑清醒才行。

饮食一直是妈妈在经管,营养都跟上了的,自己调整好心态,合理运动就好。

今晚的饮食很合适,剩了一点,确实吃不完了,留着明天中午吃吧,明天早上想继续吃蒸蛋花儿。

先保持这样吃下去,身体会慢慢恢复起来的,然后就可以回学校读书了,到时候就已经长得好好的啦,想吃什么吃什么,想怎么吃怎么吃,身体也同意。

05
感恩一切都是最好的安排

【悦纳日记】

最近又迷上了手帐管理,我要把手帐做得更精致更有效一点,通过手帐一点点成就更好的自己。

最近一直在思考自己的梦想,寻找生活的动力和乐趣,于是终于开启了自己的梦想手帐本。萌微老师的文章中写到:“我们写下一个梦想,就是在向宇宙下订单。你想都不敢想,怎么可能得到?”所以我要勇敢地向宇宙下订单,能不能实现暂时是一个未知数,但至少可以给自己一个目标,给生活一个期许。

有了梦想,生活就可以过得热气腾腾的,而不是死气沉沉的。

我要在今年九月份左右把身体长起来,回学校读书!

不读书,以后的生活还是很难的,虽然不知道会怎样,但是我知道会很难。


人这一生都是能量守恒的,要承受的苦难也是固定的。年轻的时候把安逸日子过了,以后还是要还的。

就像我,生病这么多年一直没有完全好,算命的说这是一场10年的磨难,而我也快走到结局了,这次结束了,以后的人生都会健健康康的。

奋斗也一样,现在我是把舒服日子过着,可是如果真的不为自己的将来考虑,只是混日子,不读书,不学习,不成长,以后生活定会给我一记严重的耳光。

所以我需要好好吃饭,认真生活,做手帐规划生活,管理自己,保持一颗上进心,还有热爱,还有梦想,还有期待。这样才不至于等到身体好起来的时候,却已经错过了上学的机会,也不知道这段时间是怎么混混度日的。

有了手帐的记录,自己尽量去做一些事情,以后翻看,还有回忆可以留念,日子也才有踪迹可循。即使不会翻看,至少在每一个记录的日子里,是安心的。

多少牛人都用手帐进行自我管理,自己遇见手帐,并且真的实践手帐生活,真的是一件很幸运的事情。如果只是随便看看,并不会有多大作用,只是图个新鲜。但是现在我一直在坚持计划和记录,并且有完善手帐的意思,这点做得很不错,坚持。

现在妈妈还在身边,我的身体也确实需要妈妈的调养,说真的,现在我对自己的身体还真的没有保证,我要珍惜这样的机会,在妈妈的帮助和照顾下把身体恢复好,回学校读书!独立!

今天就写了一个目标:长好身体,回学校读书!我悄悄地计划着增加体重,一周,两周,一个月,计划到九月,就差不多75~80斤的样子,就可以回学校读书了。以后的生活还可以继续这样管理自己的体重,保持健康和理想体重。

我要给自己找有意义的事情来做,手帐才有写的,如果什么都不想,都不在,写什么呢?所以才会感到心里空虚,孤独。记住,当我们感到空虚孤独的时候,一定是因为事情做少了,或者没有做事情。没有创造自己的时间,又哪来今后独立生活的底气,就像基础不牢,后面的东西就容易倒,很脆弱。

我现在就是比较脆弱的系统,不但要在妈妈的陪伴下长好身体,还要学会脱离妈妈自己照顾好自己,更要有一个人面对生活的勇气。

我的阅读计划又废了,之前还专门拿了一个小本本做记录,都没有把阅读这个flag立起来,看来得找一些有趣的书读一读。我喜欢读一些增长心性、提高自我认知、心理学方面的书籍,其次才是实用性书籍。

最近看到了一个读书方式叫“乐读”,就是读我们喜欢的书,然后按自己喜欢的方式做笔记,抄一些美好的句子,写一些自己的感想,自己这次的读书经历,就算读过这本书了。

在豆瓣看到一些说法,都是告诉我们怎么做读书笔记的,说做了读书笔记,当我们在回过头去看的时候,就会知道我们曾经读它的感觉。我觉得这种感觉很棒,就像与一个老朋友重逢,还是与当时的自己重逢,而且书中要点也不容易忘。我可能要试着做一点纸质的读书笔记。

画画是坚持得最好的,每天都会做记录,每天画了什么,都写到一块儿,加个日期,涂上颜色,就知道今天画了什么。而且第一页还有目录,画完了的就打个勾,记录很清晰,也知道接下来要画什么。

所以现在每天的待办就写了:晨间活动、朋友圈更画、公众号更文,外加一些其他的不确定事情,比如记账,购物等。

对了,还有自己的理财手帐本,坚持记账可不是个容易的事情,很多时候都会范懒,然后就忘了,然后就断了这个旗杆。

希望这次坚持下去,最好理财管理,理财就是理生活,最喜欢英子姐姐的几个字:“听话照做,总没错。”所以很多事情我也都坚持去做,不知道结果,但都要坚持下去。


现在身体没什么大碍,各项指标也都正常,就是身体瘦了一点,胃有点不好,妈妈正在给我养胃,少吃多餐,炖汤煮饭,水果,鸡蛋,牛奶,还有我喜欢的小麻薯。

我只需要规划好每天的生活,合理运动,注意休息,营养跟上,不要给自己长身体的压力,安安心心地过好每一天,好好吃饭,认真画画,给生活留点念想和期待,身体就这么不知不觉地长好啦,又可以回学校读书啦,然后跟大家一样,学习,工作,该干嘛干嘛,彻底走出自己生病这场戏。

现在的一切都是暂时的,生活就是如此,过好每一天,健健康康,充实快乐,有事做,有人爱,要开心,多好!

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