对你动力和毅力最重要的因素是？

是自信程度。

自行程度，影响着你的动力和毅力，也会影响你喜欢和尊重自己的程度。

想要自信，你需要保持与自己有一个积极的对话。正向的对话。比如：

我是可以的

我喜欢自己

我刚刚做了什么事情，我真棒

中国的文化，这样的对话，可能会让自己觉得不好意思，但是没关系，坚持下去。

你要相信，并直到你觉得能自然接受这样的对话，并真正地达到很高地水平。

正如诙谐风趣的演说家艾德·福尔曼（Ed Foreman）所说：“你绝不应该与他人分享你的困难，因为80%的人无论如何都不会关心这些，而其他20%的人则会幸灾乐祸。”