评｜《如其所是的爱每一个人，你会更轻松》

《如其所是的爱每一个人，你会更轻松》

发现问题、解决问题。这样的文章特别好。每一个人的朋友圈都应该有一个心理咨询师。

“不用评判对方语言的是非对错，甚至说了什么话，做了什么事都无需记忆，只需要准确找到曾经的那句话，或者那件事给自己带来的情绪感觉。比如：很难受、很痛苦、很生气......

谢谢你的好方法：1.呼吸放松、2.接受自己、 3.重现场景。重复三天。

感恩分享。