大意了

时隔俩月后，昨天跑了五公里，感觉有些歇不过来。

想来是长时间不跑步，肌肉没了跑步的记忆，身体一时不好适应，还是得缓缓地慢慢来。

为什么忽然想起来跑步呢，只是听到别人说了一句：还是跑步体重下的快。

所以专门停了一节单车课去跑步，可也不能顾此失彼呀，何况教练说过体重达标后就不要太在意体重。

哎，不知道是心里不想上单车课，还是真的艳羡人家的快速减重了，好像都有吧。

你看看，坚持着坚持着，倒是被别人牵着鼻子走了一回，还明显感觉技不如人。

所以说啊，人还得认清自己，每个人当下的目标都是不同的，不能听点儿动静就改变自己的计划，不要觉得自己已经厉害到可以随时调整训练状态。

可以跑步，可以练力量，可以做瑜伽，可以跳减脂操，前提是你知道自己现阶段要的是什么，保持自己的节凑，不必眼馋他人的成就，没有人人都适合的节凑。