都说当局者迷，旁观者清，对于当局者的“迷”来说，有两种迷，一种是不知情的迷（被动的迷），另一种是明知故犯的迷（主动的迷）。
也就是说作为当事人有时候确实因为个人理智、眼界和心态的原因，没办法统筹全局，没办法看到事态全貌，没办法放下私心，难免会有做得不足的地方。但有的人明知道前面是坑，还非要往下跳。明知道是错误，依然会去犯。止步都还来不及，还主动深陷进去。
别人看自己，只会看你取得的结果，不会详细了解你的具体原因。而自己看自己，如果你还有理智，还有清醒的头脑，你非常清楚其中的原因所在，或许你还会痛心疾首，还会痛改前非，尚有挽救的余地。但如果你依然愚昧，连犯下了错误都不知道，那只会让错误越犯越多，越陷越深。
当有一天你玩累了，不想再玩了，玩性没有了，终于肯停下来了。这时候才愿意反省自己，开始回想自己的所作所为，无数次想重新开始，却无数次感到无奈和无力。
站在现在看自己，怎么看都不完美，总有做得不足的地方，总可以想到很多可以做得更好的方式方法。但人的通病啊，总是习惯于事后才后悔，吃苦方知甜。都知道“早知今日，何必当初”这句话。但就当时的你来说，依然会由于自身的各种毛病导致犯下很多的错误，包括粗心大意犯下的错误、本可以不犯的错误、本不该犯的错误、后果不堪设想的错误。
试图在回忆当中改变曾经的自己，这是多么不现实的想法。沉浸于回忆当中走不出来，只会让愧疚更多，消耗更多，浪费时间更多，拖延更久。
现在看到的伤疤是过去所留下的，如果此时此刻的正在流血，唯一的办法是当下即刻止血，而不是无数次回忆为什么当初会流血而留下伤疤。
自我疗愈很关键的一步就是把自己及时拉回到当下，正面现实，立足事实，必须往前看，向前走。
每个人都会有自己阴影所在，可能是过去的你，也可能是此时此刻的你。有的人自我疗愈时间不会拖得很长，短时间之内可以逐步调整自己回到正常状态。但有的人需要很长很长的时间，可能是1年，可能是10年，甚至是一辈子。
并非让你一步就跨越阴影，可以允许自己存在有念想，有顾虑，但不能让它全部占据你的心头。该回到现实，还是要回归到现实。用心过好当下的生活，用正念贯穿其中，一点一点培养起对生活的热爱和热情。让内在自己的这颗心慢慢火热起来，慢慢变得有活力，有生气，有兴奋劲儿。
给自己一定的缓冲和过渡的时间，当你可以以正常的心态去生活的时候，慢慢去发挥自己的能力，慢慢去创造价值，发光发热，一点一点找到自己的存在感和价值感，之后再谈你的成就感。然后用这种积极的感觉逐渐去代替你深藏内心的阴影、恐惧和愧疚。不要急于求成，也不要灰心丧气。给自己足够的疗愈时间，定然可以慢慢走出阴暗面。
你完全可以从阴影当中走出来，内心期待光明降临的同时，你也要努力让自己站在有光的那一面。这一步需要你自己真实地、勇敢地和坚决地踏出去，别人帮不了你，只能靠你自己。
也许以前的你一直感叹别人取得的成就和创造的奇迹，你觉得这些都离你很遥远，你只适合当一个旁观者。但是当你自己一步一步走出来的时候，其实，你也成为了别人眼中的主人公。
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