新知：❤️肠道和大脑之间的关系，相互影响，大脑命令肠道干事情，肠道自己事情干不完还的加班，最后崩盘不干了，肠道紊乱！
另外，肠道是一个庞大的复杂的后台系统，它感知着身体的内部事件运行在潜意识层，所以肠道出了问题，会暗暗的影响我们的情绪，而一个健康营养充足的肠道则会悄然改善我们的情绪
肠道和大脑的合作，从婴儿就开始了，构建了小婴儿全部的感官世界
❤️肠道不健康的两大原因：第1个是外部的情绪压力，造成肠道神经肌肉紧张收缩，第二多吃不运动，消化不良自身的运转缺乏动力！
肠道里面有很多细菌，每个人肠道的菌群是不一样的，三年成形，7年定型，就和指纹一样！独一无二，当然也会通过母乳的喂养有一些遗传好的菌群，所以，有助于孩子免疫力的提升！
旧知：以前不知道免疫力最强的在哪，其实就是在菌群最多的肠道系统里面！
不了解为什么我就吃不下一些大鱼大肉殊不知小时候肠道没有这些菌群！
❤️行动：多了解肠道知识，明白每一个肠道菌群是不一样的！
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本文标题：《肠道》
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