2922 05.13 p66-75页
第二章 打开感官，进入生活
生活的目的，在于享受生活。
第一节 打开感官，感知生活。
对现状的感知与观察需要我们打开感官全然的感受这个世界进入真实的生活中去。
1.问题不是问题，当我们觉得他是个问题的时候才是问题。
2.问题是通过我们想解决他的意图而而得以存活和维系下来的。
我们常常会把很多力量和能量放在解决问题上，就忽略了自我的感知和滋养，这个时候我们和问题的关系就是对抗的，我们越用力问题就越容易长大。
打开感官，从观察生活环境开始
鼓励大家收拾和整理屋子，这时我们不得不去观察自己的生活环境。
让大家给自己的房间拍照。
通过拍照整理反馈这几个简单步骤，有意识的观察。
暂停聚而会带来深入的精微的，与心相应的观察。
家试着把我们的心放进来，这样才能安住其中，聚而产生安定的智慧。
“有意识的观察”这个工作可以帮助我们从大脑的思考过度到手的实现，从而慢慢的实现心手相应、知行合一、内外一致的状态，而相应、合一的状态可以减少人的内在冲突，获得更为真实强烈的幸福感。
通过好好做手中的事增加感官的敏感度
打开感官看到、听到、闻到、尝到、触摸到、感受到更多细微的美好，感受生活中的“小确幸”。
这样做之后，自己的心变得安静宁和沉静起来，仿佛发现了新大陆，原来生活中有这么多有趣的事情，而之前竟然毫无知觉。
你我作为带领者的美好时刻，因为无条件的信任和勇往直前的勇气，让他获得了自己感官打开之后的美好日子，我真心的为他和他的家人感到开心。
主动而有意识的观察。
主动而有意识的观察
网友评论