作者站在整体、流动、不断进化的生命体的角度来看待，认为所有的东西都是结合在一起，不应该分开对待：经历和学习、实践和理论、经验和知识，都是互相印证、互相补充、互相迁移；阅读、写作、思考和生活也都是浑然一体的。
用七个视角（时间视角、选择视角、学习视角、行动视角、思维视角、才能视角、成功视角）来解读我们的生活，让我们更好地成长。
所以，在时间视角上，由于我们不断地进化，从过去到现在、现在还在不断地进化，向将来进化，用平衡的视角来看待时间，连接过去、现在和将来，和时间和睦相处；
进化过程中，我们要认清自己和自己在这个社会的位置，从终极目标出发，克服选择弱势，不断校正，以更好地方式进化；
用行动来解决实际遇到的一切问题，不断校正不断总结，通过行动改变帮我们不断进化；
通过提问、解码、操练、融合、把学习的知识打磨成一门技能来解决问题；
修炼思维来让我们更清晰地思考，更好地解决实际问题，不断进化；
有策略地调动自己的资源，打造自己立于这个世界的能力；不设限制地提升自己，更为更好的自己（成功）。
背后的思路：进化论
用进化论的视角反思我们的生活方式，提供一种更好的认知和方法让我们更好地进化。
自我精进
时间：平衡——衡量——把控——视角
选择：原则——克服——选项多——校正——连接
行动：即刻——克服——专注——多线程——梳理——总结
学习：提问——解码——操练——融合——技能
思维：简化——发散——推动——周密
才能：策略——专注——极致——最大化——游戏化
成功：不设限——知识资产——独特
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