瑜伽运动量是不大。对于肌肉的塑形也没有太多的帮助。但是，就是练完了之后，真地是很舒服啊。拉伸完了之后，通体舒泰，连着心情也变得舒展起来。
一位朋友练了十年的瑜伽，显得比同龄的老公至少年轻十岁。而且通过练习瑜伽，她认识了好多的朋友，自己的生活也非常丰富多彩。女人有自己的生活重心，既不为了老公活着，也不围着孩子转。反倒，老公还把她捧在手心里当宝一样。
她在自己的房子里悬挂上瑜伽带。她老公乐颠颠地帮她安上。她要去美国练瑜伽。一去就是大半年。她老公也二话不说，就支持。
平常吃饭的时候，她吃得很少。带着自己的茶具喝普洱茶。没事儿的时候，还艾灸。
活得有滋有味儿，又年轻。
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本文标题：瑜伽 2019-01-22
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