焦虑--是朋友还是敌人

焦虑--是朋友还是敌人

伴随着人类文明的进步，人不断的变的更为焦虑。整个世界不断细分的学科和文化，加深了我们的焦虑，未知越来越多，人自然也就更为焦虑；世界的物质世界越来越丰富，我们也更为焦虑，因为我们的拥有和存在比起来比例越来越小。

当代中国人是极其焦虑的，焦虑带给个人的不完全是不好的结果。很多工作能力强的人就是那部分焦虑感很强的人，在他们的工作生活中他们不断的在事前推演、在事中高度紧张、在事后积极总结，以至于经常会被焦虑带来的失眠和内分泌失调所伤害。他们是我们朋友中极负责又靠谱的存在。心理学也在有定论，轻度的焦虑带来的是效率的提高，可以帮助我们提高注意力和决策力。

焦虑带给身体是真的没有什么好处。我曾有段时间为了健康和减肥去健身房运动，因为珍惜时间，我很好的计划自己在健身房的时间，几点到达，多长时间的有氧多久的无氧都是详细计划好的。结果是我没有变的健康，而是一场大病让自己彻底停掉了运动。反思那段时间，我在准备去健身房到健身结束都是焦虑而亢奋的，这样的状态让我不能觉知自己身体的疲倦，因而透支了体力，让健身变成了伤身。过劳死大概也就是这么一个状态，当你的焦虑带来的兴奋度掩盖了身体疲惫的信号，你严重透支体力，最后导致死亡。人是很容易焦虑的，这种焦虑很可能是在无知觉下就侵袭你的生活。进入11月，我像大多女性一样，关注着双十一的活动，优惠成了我选择自己所需物品要考虑的一个很重要的因素。购买的过程对于大多女性带来的都是一种快感，我就这样无知无觉的在11月10日开始陷入了一种焦虑，一种我是否买到最便宜东西的焦虑。而我感知到它，是直到我去香港，站在百货店里四处张望，紧张的接受优惠信息的时候，我知道，我被焦虑控制了很久了。这种焦虑可能帮我在购买物品时及时选择了比较好的优惠策略，但我可能因为焦虑，忽略了评价这件物品对我是否是必需品，我买回来了很多计划外的东 西。在当代活着，工作、学习、健身、甚至娱乐都可以给我们带来焦虑。

反思自己，欲望还是导致焦虑的最重要原因，求知欲、变得更好的欲望、物欲、占有欲这些好的、坏的欲望占据精神世界的时候就会产生和欲望强度成比例的焦虑。中午看别人文章，讲的的求知，说断舍离，是啊当可以做到这样的时候可能就是不再有焦虑的时候。我也在反思，也许不是现在人越来越焦虑，而是古人有的焦虑我们不懂。就像当网速提升和wifi覆盖的今天，我没有了过去下载《法律与秩序》时生怕没了资源的焦虑，我不再会大量的下载电视电影，都只会在网上及时的享有这些资源。可能渐渐的当预言里的零边际成本世界到来之后，我们的焦虑只会为那些真正有意义的事情而存在。

最后给那些深度焦虑影响睡眠的朋友提个建议，能不能假象一个购物车，把你要达成的事放进，告诉自己后天再买，其实真正在乎你是否今天就买了的人，又会有几个。这是你们之于我这个购物狂的建议，希望对你们有用。哈哈哈哈…….