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家有两千金之觉察五步

家有两千金之觉察五步

作者: 陈奕昕 | 来源:发表于2021-08-03 16:30 被阅读0次

昨晚洗澡时间到了,小宝先去泡澡,而大宝我叫了两次还是不肯移步。

有点生气的我就从浴室出来叫她,得到的回应是:“我现在没有心情洗。”既然没有心情,那我接纳她现在的心情。

等小宝都洗好了,我再次走到大宝面前,拉起她的手,她跟着我走,可走到浴室门口又折了回来,然后就把情绪爆发出来,哭着说:“我的零钱罐不见了,我辛辛苦苦赚的钱!哇~~~”

说完就一下子做到地上,那新买的蓝色连衣裙呀,不能责备,孩子更重要。

于是问要不要妈妈抱抱,大宝伸过手,我顺势拉入怀坐在腿上。问她:“前面妈妈陪你一起找过,没找到呀,我们有做过努力。”

“不见了,白赚了!”

“里面还有几个?”

“四个!四个都白赚了,我辛辛苦苦赚的,呜呜~~~”情绪的小溪流川流不息呀。

此刻,我能做的是什么呢?觉察五步走起:1、在这个环境里,我是谁?我的身份是孩子的妈妈;

2、在这个环境里,我想获得什么?我想陪伴孩子走出情绪低落点;

3、配合这个身份我该使用怎样的行为?去接纳孩子的情绪,允许孩子释放悲伤的情绪;

4、使用这样的行为时我的身体感觉、情感感受如何?自己心态稳定,不被孩子的情绪带走;

5、我选择用什么态度和行为面对?一颗包容和允许的心,以及爱的怀抱。 

于是,我抱着怀里的小可人说:“妈妈理解你的难过,该找的地方都找了,会不会是外婆看到放起来了?”

“外婆会不会扔掉了?”

“不会的,里面有钱,外婆会看到的。你现在哭,等会找到不是白白哭了。”

大宝还是在释放她的情绪,浴室里的小宝叫着要妈妈了,我跟大宝说先看下妹妹。不一会儿,孩子外婆回来,孩子阿姨帮助大宝问存钱罐的事,大宝也跟着问,外婆说知道,是她放起来了,这下大宝的哭声戛然而止。

找到了存钱罐,大宝就自觉到浴室来了,看了看我,一副不好意思的样子。我也并没有笑话她,因为我是妈妈! 

感想:

父亲是天,母亲是地,天高地阔则万物生;父亲是笔,母亲是墨,笔直墨浓则画意兴。

父亲是山,巍峨稳重,决定家庭的方向与高度。母亲是河,碧水微澜,调节家庭的气氛,决定家庭的氛围与温度。

我愿我的孩子们能时时感受到父母的包容和托举,心中有爱、懂得爱与去爱!

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