感受是有能量的，如果感受被压抑很长时间，它们就会以极端的方式显露出来。如果你不审视自己小时候的决定，结果也可能同样如此。
工具一：进行现实检查
每次孩子做作业的时候，他只要稍微分一下神，拖拉，我就会很焦虑，我就会用正面管教的工具，企图让他快点完成作业，我知道我用正面管教的工具是有目的的，就是孩子必须快点把作业写完。
孩子是聪明的，他能感知到妈妈的心思，有时，哪怕我用了和善而坚定的正面管教工具，孩子就是不配合，他不想按妈妈的想法来做，他就想先玩一会，然后再做作业，他只想读2遍课文，不想按照妈妈的计划：读3遍。
作为正面管教讲师的我，当然知道孩子可以有自己的想法，他的学习，他当然可以自己去安排。虽然这些我都知道，我还是不由自主想控制孩子，想让孩子听我的，因为我觉得那样做，可以收获更多。
我的行为，招致的回应是：孩子不配合，丝毫没有达到我所希望的。
讲师的身份经常提醒着我，焦虑是我自己的问题，是需要我自己去看看并处理的。
写到这里的时候，我突然想起学生时代的我，学习方面我都是很自觉的，我有自己的计划，除了完成老师布置的作业，还会做很多的习题，看很多的课外书。每天的学习计划：除了做完当天的作业，还会复习当天的学习内容，预习明天的学习内容，达到巩固和预习的效果，而这些都是我自发去做的，父母很少操心我的学习。在学习的过程中，我的感觉是：兴奋的、自豪的、有乐趣的、有成就感的。
特别是在初中的三年，我的成绩在班上排名都是前三的，级里排名前十，可以说是班里的佼佼者，父母也因此非常骄傲。
这个就是我的好孩子模式，同时，我也用这样的模式来要求孩子，我也希望他在学习上也能这么自觉，也可以视学习为一种乐趣。我也希望能体会我父母当时的那种骄傲。
在孩子做作业这件事上，我就会用这种模式去要求孩子，当我这样做的时候，孩子不知道他的妈妈回到了学生时代，他不知在他眼前的妈妈有着这样的模式，他只能感受到妈妈对他的控制，所以他要挣脱。
工具二：用一支“魔法棒”改写你的记忆
假装有一支魔法棒，是轻松地找到你如何解决问题或你希望生活什么样的一种办法。
当我对着自己的记忆挥动“魔法棒”时，我回到了初中时代的记忆，每天回到家我都会主动安排好我的作业时间，还能分担一部分的家务活。我的魔法棒让我看到，我希望我的孩子像小时候那样，回到家能主动做作业，最好也能主动分担家里的家务活，不需要我去提醒。
这两个活动让我有了很多的思考，我的孩子真的一定要和我一样吗？他和我不一样会怎样呢？如果我将我学生时代的记忆分享给我的孩子，会不会对他有一些启发呢！同时，在孩子拖拉的时候，我可以怎么做，去赢得他的合作呢？又或者是放手让孩子承受拖拉带来的自然后果又会怎样呢？或许这些都是我的选择方向。
鼓励咨询+自由书写day11 尝试走出童年经历所带来的困境
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