做真实的自己

这些天来，愈发觉得生活没有意义，因为无意义感那么深重，事情怎么选择好像都不重要了，好像无论怎样，也都可以接受。

为什么会这样？

近来我一直都在思考，为什么这种无意义感这么重。细细想来，这几年来我并不快乐，也不觉得很幸福，一旦碰到些许事情，就觉得心情抑郁，而这抑郁情绪总要盘桓多日才会散去。

我家人都很好，他们也非常关心我。朋友虽不多，但是知心的有那么几个。工作虽不是那么满意，但是也能支撑自己。但是为什么不开心，觉得没意义，其实是因为没有在做内心中的自己，总是在扮演别人眼中的人。在父母那里，我在扮演听话的孩子，如果觉得他们不认同的，我可能就会选择不去做。在公司里面，我也在扮演，在朋友面前，我也有在扮演。其实有时候我自己不愿意去做的事情，但是觉得他们是对的，可能也会委屈自己去做。

这个扮演是从年龄较小时就开始的。整个过程中，我觉得慢慢迷失了自己，不知道自己喜欢什么。或者就算是喜欢的东西，感觉也不是那么强烈的。不会像其他人那样要买，要吃，或者是要去得到。好像也因此丧失了主动权，不会去主动为自己争取。也因此别人愈加不尊重你，因为你都可以接受。

最近在看赵永久的爱的五种能力，其中说到有些家中规矩多的小孩，会比较不知道表达自我。因为父母经常要求他们做自认为正确的事，时间长了之后，他们变得被动，不会做愉悦自己的事情。

那么又怎么去解决这样的问题？首先，体察自己的情绪。情绪是自我感受的体现。如果在不伤害别人的情况下，遵从情绪的指引，是可以知道自己的内心需求的。但是这个过程中，同样需要把握情绪的度，不能太过频繁，也不能过于麻木。

另外，需要从细微处开始体会自己的生活。一点一滴开始重新积累。过程并不容易，因为之前的习惯会产生阻碍，让你很想回到原来的路。虽然不舒服，但是习惯了，所以也仍然可以继续走下去，某种程度上会成为你的保护色。在想要扮演的时候，问问自己想要什么，是否愿意这样做？这种感觉因为常年压抑，刚开始时并不是那么强烈，所以仍需要耐心挖掘。对于对方，如果觉得可能直说会伤害他的情绪，那就含蓄的说。或者当前情况下别人肯定不会接受的，也可以过段时间找好时机再说。办法总是有的，但是需要你勇敢的面对，和过去挥别。

但凡我身边自我的朋友，虽然生活有时狗血，但是他们仍像斗士，在其中喜，在其中悲，在其中忧，但都是在做真实的自己，每时每刻都在做自己的主人，这样的生活才有意义。

虽然年龄不小，也要像重新学习。愿不久将来，我也是我自己，是我自己的主宰。