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人体内湿气过重，就会导致身体困倦，四肢沉重，手脚冰凉，食欲不振等不适症状出现，经常感觉自己像中了"毒"一样，萎靡不振。满身的小毛病，这些可能都是"湿、热、毒"惹的祸，那艾灸有开郁、祛湿、补阳气的作用，特别适合春季养生，经常艾灸可以让你轻松避免春季常见疾病，度过困乏的春天健脾，那么艾灸能去除体内湿气吗
那些经络对湿气重有帮助
任脉，脾经，肝胆经，胃经以及膀胱经等是改善湿气重的经络，这些经络上的穴位掌管着体内的水，热，气，艾灸的具体穴位 包括中皖，足三里，丰隆，阴陵泉等穴位，这些穴位都属调节阳气的穴位，阳气旺升了，体内的湿气自然就会消除。
湿气重艾灸这些穴位和部位
关元穴
位于肚脐下3寸，四横指宽的地方，这个穴位是养生保健强壮的要穴，长期施灸有调理气血、补肾等功效
命门穴
位于人体背后第二腰椎直下与肚脐相对，这个穴位是 人体生命力的中心，为元气住宿的地方
丰隆穴
位于小腿外侧的中点，肌肉较鼓起的地方，也是用艾条悬灸，这个穴位是祛湿较好的穴位，每天坚持艾灸可有效健脾化湿
解溪穴
在脚背，踝关节活动的凹陷，这个穴位是全身祛痰湿的穴位，对解除下肢的水肿效果较好
中脘穴
中脘穴位置：位于上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。中脘穴为胃的募穴，脾胃互为表里，同为后天生化之本，共同协作能化除体内水湿，艾灸中皖能健脾祛湿，温中散寒。
阴陵泉穴。
正坐或仰卧，在小腿内侧，膝下胫骨内侧踝下方凹陷中。阴陵泉是太阴脾经的合穴，五行属水，是脾经经气注入的地方，脾经经气在这里最为盛大，具有健脾化湿，通利三焦，清热利尿的作用，是人体非常重要的健脾祛湿利水要穴。
足三里
足三里位置：外膝眼下4横指，胫骨边缘，旁开一横指处。艾灸足三里具有通经活络，疏风化湿的功效，除此以外还能扶正祛邪，补中益气，利于增强机体免疫力。
肩髎穴
在肩部，肩髃后方，当肩关节外展时，于肩峰后下方呈现凹陷处。艾灸肩髎穴能增强肩部血液循环，从而带走体内的湿气，还可以起到瘦肩活血的效果。
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