几个很重要的祛湿穴位，经常按摩和艾灸，可排遣湿气，效果非常好！
腹部：神阙、关元、中脘、天枢
以上腹部4个穴位最简单办法就是360机器直接对准肚脐炙这样就能都涵盖到这些穴位了）
腿部：足三里、丰隆、承山
1、腹部绕脐周围的几个穴位有健脾祛湿功效，能很好地温阳培元，益气除湿。
2、足三里有温阳温胃健脾的功效。
3、胃经及脾经水湿浊气汇合于丰隆穴，长按消痰浊，胖子多痰湿，所以丰隆穴也是个减肥穴。
4、湿气重的人若按承山穴，都会有明显酸胀痛感，这是因为体内有湿的缘故；按揉承山一段时间后，会感觉身上微微发热，这是膀胱经上的阳气在起作用，身上的湿邪，正随着微微升高的体温向外逃逸。
以上主穴，都可以经常按揉或艾灸（温和灸，每次每穴15分钟左右，），根据自身状况选取合适穴位，取穴要少而精，可每天选择灸一到两个穴，轮换，连着灸才会有效果！
亲爱的小伙伴们：对于我分享的知识点只要您们践行到一点我相信也会受益于您们！让我们的身体越来越健康，生命里充满欢笑与喜悦！欢迎您们的关注、交流、点赞，期待与你的相识~
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