几个很重要的祛湿穴位，经常按摩和艾灸，可排遣湿气，效果非常好！
腹部：神阙、关元、中脘、天枢
以上腹部4个穴位最简单办法就是360机器直接对准肚脐炙这样就能都涵盖到这些穴位了）
腿部：足三里、丰隆、承山
1、腹部绕脐周围的几个穴位有健脾祛湿功效，能很好地温阳培元，益气除湿。
2、足三里有温阳温胃健脾的功效。
3、胃经及脾经水湿浊气汇合于丰隆穴，长按消痰浊，胖子多痰湿，所以丰隆穴也是个减肥穴。
4、湿气重的人若按承山穴，都会有明显酸胀痛感，这是因为体内有湿的缘故；按揉承山一段时间后，会感觉身上微微发热，这是膀胱经上的阳气在起作用，身上的湿邪，正随着微微升高的体温向外逃逸。
以上主穴，都可以经常按揉或艾灸（温和灸，每次每穴15分钟左右，），根据自身状况选取合适穴位，取穴要少而精，可每天选择灸一到两个穴，轮换，连着灸才会有效果！
亲爱的小伙伴们：对于我分享的知识点只要您们践行到一点我相信也会受益于您们！让我们的身体越来越健康，生命里充满欢笑与喜悦！欢迎您们的关注、交流、点赞，期待与你的相识~
几个很重要的祛湿穴位，经常按摩和艾灸，可排遣湿气，效果非常好！ 腹部：神阙、关元、中脘、天枢 以上腹部4个穴位最简...
吃什么可以祛湿？3款汤品有效祛湿 吃什么可以祛湿？在我国的南方湿气较重，人体受到过多的湿气就会影响到健康。因此，饮...
中医讲“湿邪为病”，湿气对人体健康影响很大，很多朋友听过祛湿要喝薏米红豆粥，但为什么喝了还是没有用？那你可...
夏天到了，空气的湿度增加，人体内的湿气加重，如何祛湿成为了夏季养生主题。我们都知道体内湿气严重威胁着人体健康，那么...
最近看电视健康养生节目开始关注到了自己身体的湿气困境跟大家分享一下。所谓十人九人都有湿气，我自己是手脚冰凉严重，只...
工作环境需要长时间待在空调房里，感觉自己湿气很重，有什么祛湿气的方法吗？七老祛湿茶好用吗？ 七老祛湿茶的成分 黑荞...
很多人都知道湿气的不好 具体哪些症状 说一下 湿气 在中医当中是很忌讳的 身体多湿气 必然生病。 所以防病养生祛...
《一坤堂驱湿汤》祛湿的食物有哪些？ 什么是湿气？湿气属于中医名词，传统医学认为，夏秋之交热而多雨，湿气较重。如果人...
湿气是潜伏在人体中的健康炸弹，很多人突然觉得困倦、身体四肢沉重，殊不知这些都是湿气惹的祸。如何祛湿气呢？ 1、...
湿气是一个中医范畴的概念，中医角度认为湿气来自于饮食、生活环境以及生活习惯。如果体内湿气较重，则容易损伤人体阳气，...
本文标题：中医祛人体湿气方法
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/lidssqtx.html
网友评论