当然可以,又不是毒药。
《黄帝内经》里讲:“五谷为养,五果为助......",
这水果还是辅助食物呢,说不能吃的,一定是......没有说清楚。
言归正传,水果毕竟不是主食,相对偏性也大一些,所以,对于水果的选择,真的因人而异。
五果为助,那是吃对了,有助益;绝不是像现在大多数人以为的“多吃水果对身体好”
懂点中医、懂点养生的,都有点畏惧寒凉。
我们掌握一个度就好。
什么时候不吃
1.受寒的时候不吃。
受寒了,可能是感冒咳嗽,也可能拉肚子,也可能呕吐,还可能肚痛......无论是在表的还是在里的,总之,如果是凉着了,那咱们就不吃。
脾胃相对较弱、敏感,受寒后身体需要更多能量对抗邪气。
寒凉的水果,一方面会加重体寒,另一方面也会阻碍脾胃,影响正常消化,不利于身体健康的修复。
2.脾胃虚寒的,不吃。
以下情况请对号入座:反复生病、抵抗力弱的;稍微吹风、脱衣服就容易受寒感冒的;平时清鼻涕特别多、咳嗽白痰多的;经常说肚子疼的;大便一直细软不成型或经常拉肚子的;长期大便羊屎蛋吃过香蕉猕猴桃也不管用的;面色不红润,暗黄或者青白的;鼻梁青筋明显的;经常手脚不暖和肚子不暖和的;怕冷的;吃得不多依然容易积食的;夜尿频繁、遗尿的;食欲不好吃啥都不香的;少动懒言,说话有气无力的;舌头颜色淡不红润,舌苔水滑又白又厚的。
愿您正确吃果
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