《人性的优点》戴尔.卡耐基读书笔记

第一章  关于忧虑的基本事实

原则1:若想避免忧虑，请学习威廉.奥泽尔爵士的方法，活在“今天”这个舱室中。不要为明天烦恼，只要把当下活到淋漓尽致。

原则2: 被忧虑逼到墙角的时候，请按照下面三个步骤，作用威利斯  .H.卡里尔的神奇法则。

①问问自己：“最坏的可能是什么？”

②万一发生了最坏情况，做好接受它的心理准备。

③冷静地着手改进最坏情况。

原则3:提醒自己，为了烦恼付出健康的代价是不划算的。“不知道如何战胜忧虑的企业家往往英年早逝。”

第二章  分析忧虑的基本技巧

原则1:了解事实。请记住，哥伦比亚大学的霍克斯院长曾经说过：“世界上一半的烦恼，都是源于人们尚未充分了解问题就试图做出决定。”

原则2: 认真评估事实，谨慎做出决策。

原则3: 一旦做出决策，就立即行动吧！专注执行决策，不要为结果担忧。

原则4: 当你或同事遇到烦恼的时候，不妨把问题写下来，然后问自己下述问题：

①问题是什么？

②问题的成因是什么？

③有哪些措施有可能解决这个问题？

④你建议采取何种措施？

第三章  打破忧虑的习惯

原则1:用忙碌驱逐忧虑。行动是治愈忧虑的最佳药方。

原则2: 不要为琐事烦恼。不要让生活的鸡毛蒜皮毁掉你的幸福。

原则3: 用概率排除忧虑。问问自己：“这件事发生的概率究竟有多高？”

原则4: 接受无法避免之事。如果事情不是你的能力能够改变的，告诉自己：“事成定局，没有其他可能。”

原则5: 为忧虑设置止损线。判断事情值得焦虑多久，不要浪费更多时间。

原则6: 把过去留在过去，不要试图做无用功。

第四章  心态平和的七个方法

原则1: 让心中充满平和、勇敢、健康与希望，因为“思想塑造人生。”

原则2: 不要报复敌人，因为得不偿失。让我们像艾森豪威尔将军一样，不要浪费一秒钟时间想那些让我们讨厌的人。

原则3: 与其为别人忘恩负义而烦恼，不如不对别人抱有期待。请记住，耶稣在一天之内治好十个麻风病患者，却只得到了一个人的感谢。我们凭什么期待自己比耶稣得到更多感谢呢？

请记住，获得幸福的唯一方式，是享受给予的快乐，不期待对方的感激。

请记住，感恩是教养的结果。如果希望子女懂得感恩，就要以身作则。

原则4: 多想想自己的收获，少想自己的烦恼。

原则5: 不要模仿他人。找到自我，从容做自己，因为“嫉妒源自无知”“模仿无异于自杀”。

原则6: 如果命运交给我们一颗酸柠檬，试着用它榨出柠檬汁。

原则7: 让我们忘记自己的不幸，试着为他人创造幸福。“善待他人就是善待自己。”

第五章  战胜忧虑的黄金法则

祷告，把忧虑交给上帝，听从上帝的安排。

第六章  如何避免因批评而焦虑

原则1: 不公的言论是变相的赞美，因为人红才会是非多。

原则2：尽力而为，然后撑起内心的伞，无论风吹雨打都置之不理。

原则3: 把自己做过的蠢事写下来，时常自我批评。既然我们无法做到事事尽善尽美，不妨学学利特尔先生，主动寻求公正有益的建设性批评。

第七章 防止疲累和忧虑的六个方式

原则1: 不要等到累了才休息。

原则2: 学会在工作时小憩。原则3: 家庭主妇要学会如何在家里休息，进而保持青春。

原则4: 培养下述四个良好的工作习惯：

①清理书桌上所有资料，只留下和手头工作相关的文件。

②按照轻重缓急处理事物。

③遇到问题的时候，如果你已经掌握了决策的信心，就立即着手解决，不要拖延。

④学会组织、委任和监督指导。

原则5: 以工作热情击败忧虑和疲劳。

原则6: 请记住，没有人回因为失眠而死，为失眠担心对你造成的伤害远大于失眠本身。

第八章  怎样找到令你快乐的事业并取得成功

做决定前咨询行内的资深人士，写信或电话约定见面谈，他们将非常乐意。

《人性的优点》戴尔.卡耐基读书笔记
《人性的优点》戴尔.卡耐基读书笔记

第九章 如何较少财务方面的烦恼

1.坚持记账；

2.按自己的需求合理制定预算；

3.学会明智地消费；

4.量入为出；

5.如果需要借钱，借这个机会积累信用额度；

6.为疾病、火灾等意外情况做好保障；

7.不要让你的人寿保险以大额现金形式结算给受益人；

8.让孩子养成正确的金钱观；

9.开源节流，用烤箱挣点外快吧；

10.永远不要赌博；

11.如果财务状况无法改善，至少对自己好一些，不要为了无法改变的事情郁郁寡欢。