【☆练习达到的目的】：
☑1.热爱自己的工作，无论从事何种工作，心情愉悦地投入工作，不要太过贪心！
☑2.收获理想工作的第一步，就是对现在所从事的工作心怀感恩之情！
【☆具体操作方法】：
☑1.想象你身边有一位看不见的上司，他的职责就是记录下你对工作的想法和感受；
☑2.每当你发现工作中值得感恩的事，他都会用笔记记录下来；
☑3.可以感激自己拥有这份工作；
☑4.可以感恩办公设备为你带来的便利，比如电话，电脑，打印机，互联网；
☑5.可以感恩让你的工作变得更舒适的人，比如助理，门卫，保洁员；
☑6.可以感恩工作具体的内容；
☑7.每次发现该感恩的事时，就心里默念：“我很感激什么，因为什么，什么原因”
【☆操作注意事项】：
☑1.你的工作要尽可能多寻找感恩的点，“上司”记录的感恩事就越多；
☑2.这份清单越长，感恩魔力就越有效，诸如金钱、事业的成功、机遇、幸福感、成就感等。
【☆个人实操范例】:
1.“我很感激我拥有当下这份工作，因为现在经济不景色，有多少人愿意去要去付出很多，才能够获得一份正经的工作，而我拥有了当下这份工作！”
2.“我很感激我拥有当下这份工作，因为可以准点下班踩点下班，不用抓考勤，我很自由”
3.“我很感激我拥有当下这份工作，因为可以不会特别的忙碌，可以允许我做安排时间做自己的事”
4.“我很感激我拥有当下这份工作，因为老板脾气很有，很有人情味，没有压力的人际关系在，做得很舒心”
5.“我很感激我拥有当下这份工作，因为是设计，可以磨炼我的脑子，不容易让脑子生锈”
6.“我很感激我拥有当下这份工作，因为离家近，通勤15分钟，不用挤公交地铁，耗损了心力，每天仍旧保留着激情到公司”
7.“我感激我拥有当下这份工作，因为不用与人打交道，不用带着面具去职业假笑，我可以一直保留着我最本真的模样在工作岗位上”
8.“我很感激我拥有当下这份工作，因为可以收获到薪水，让我拥有财富，让我更好的生存着”
9.“我很感激我拥有当下这份工作，因为是我大学专业对口的岗位，学到的东西有用武之地”
10“我很感激我拥有当下这份工作，因为可以双休，让我有足够的大块私人时间在”
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