表扬与鼓励

表扬与鼓励

“你是最棒的” vs “你可以做得最好”

在育儿的过程中

哪句话你用的最多？

当孩子的行为得到父母的肯定时，这两句话似乎很常见，都有表达赞赏的意思，但后者更多偏向于鼓励。很多时候家长常常会把“表扬”与“鼓励”混为一谈，而且在使用时更多地会使用表扬。“你真棒！”“你太厉害了！”......随口就来！

事实上，对于孩子，表扬和鼓励的效果真的是一样吗？斯坦福大学著名发展心理学家卡罗尔·德韦克和他的团队，在过去的10年时间里研究了表扬与鼓励对孩子的影响。他们对纽约20所学校，400名五年级学生做了长期研究，而结果也非常地让人震惊。

第一轮测试

在实验中，研究团队让孩子独立完成一系列的智力拼图任务。首先，研究人员每次只从教室中叫出一个孩子，进行第一轮测试：测试的题目是非常简单的智力拼图，几乎所有的孩子都能相当出色地完成；每个孩子在完成测试后，研究人员会把分数告诉他，并说一句表扬或鼓励的话。

研究人员随机地把孩子分成两组：一组得到的话语是关于智商夸奖的，即表扬，如“你在拼图方面很有天分，很聪明”；另一组得到的是关于努力的夸奖，即鼓励，如“你刚才一定非常努力，所以表现得很出色”。

为什么会附上一句话的夸奖呢？德韦克解释说道：我们就是想看看孩子对表扬或鼓励的话有多敏感，而且当时我有一种直觉，那就是一句夸奖的话足以看到效果。

第二轮测试

第二轮测试时，有两种不同难度的选择，他们也可以进行自由选择其中的一种。一种是和上一轮差不多的简单测试；另一种则是较难的，但是在测试过程中会学到新知识。结果发现，那些在第一轮中被夸奖努力的孩子，90%选择了难度较大的任务；而被表扬聪明的孩子，大部分选择了简单的任务。由此可见，认为自己很聪明的孩子，不喜欢面对挑战。

为什么会这样呢？德韦克在研究报告中写道：当我们夸孩子聪明时，等于是在告诉他们，为了保持聪明，不要冒险可能犯错。就像试验中被夸奖聪明的孩子，选择了有把握的相对简单任务，规避了犯错风险。

第三轮测试

这次测试中，所有的孩子参加的测试都是一样的，没有选择。该测试难度加大，属于初一水平，可想而知，孩子们都不会。而对于失败，不同夸奖的孩子反应也会不同。

那些被夸奖努力的孩子，认为失败的原因是因为他们自己不够努力。德韦克回忆说道：这部分孩子在测试中非常投入，并努力用各种方法来解决难题，而且还有好几个孩子来告诉我“这是我最喜欢的测验”。而另外那些被表扬聪明的孩子面对失败，是认为他们自己不够聪明。测试中，他们一直很紧张，而且会有沮丧感。

第四轮测试

此轮测试中，德韦克研究团队故意让孩子遭受挫折，接下来，他们又开始进行第四轮测试，此次的题目和第一轮差不多一样简单。结果表明：那些被夸奖努力的孩子，在测试中分数比第一次提高了30%左右，而那些被夸奖聪明的孩子，和第一次相比得分上下降了20%。

表扬≠鼓励

鼓励，即夸奖孩子努力用功，会给孩子一个可以自己掌控的感觉。孩子会认为，成功与否掌握在他们自己手中。反之，表扬，即夸奖孩子聪明，就等于告诉他们成功不在自己的掌握之中。这样，当他们面对失败时，往往束手无策。

在后面对孩子们的追踪访谈中，德韦克发现，那些认为天赋是成功关键的孩子，不自觉地看轻努力的重要性。我们都知道孩子内心力量的增长是通过鼓励激发出来的，也知道鼓励是教育最重要的和最有效的手段。

此文源于近几天【好爸妈训练营】的学习，分享给大家❤️多用鼓励来调动孩子的内驱力与自主能动性，成就孩子更好的未来。