2019.12.7 第14天打卡:14/365
仰卧起坐:60
小飞机:1分钟
婴儿式:1分钟
天鹅颈一组
推肚子120下
最简单最容易坚持 ✌✌✌
这是每次在群里的仪式打卡
今天是坚持早起的第14天,坚持14天5点早起不赖床,从最开始起床的煎熬,但现在闹铃一响,伸个懒腰拉筋,立马可以起床不赖床,高效利用早上的时间,这14天已经养成了习惯。
其实以前我也早起,可是经常是躺在床上刷手机完成的,整理素材和分享,也经常起来活动一会儿后又躲进温暖的被窝里……
曾经说了两个月要做,然而没有…
很煎熬痛苦没能坚持的时候,我看到了一段视频,39秒的视频,给我特别大的触动,大概得内容是这样的:后来我才开始懂得,对温暖被窝的眷恋,对过去的眷恋,容易让人产生一种好像什么都晚了的感觉。有没有勇气去追求自己的梦想,与你是20岁,30岁,40岁都没有关系,大胆地去追求自己想要的生活吧,我们的人生从任何时候开始都不晚……
这段视频以及文字带给我极大的冲击力,于是我默默地暗下决心,我要坚持365天。
有一天我跟别人说,我要坚持365天5点早起不赖床,哈哈,他们都不信我可以做到,但是我不知道为什么,我有一种强烈的预感以及强大的自信,就像我两个月辞职一样的那种执着。
14天,我做到了,365天必须可以做到!
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