你是不是也有过以下情形：设立过日更，或者日更小视频呢？也想每日阅读呢等等？
但是一不小心一个星期过去，又没有做好。
其实我们也是希望自己。就算有一天没有完成，也能哪怕两天更一次，哪怕三天，哪怕最差一个星期完成一次对不对？
最害怕的是这个星期每天都在动，然后结果几个月过去了，就再也没了然后。
不想三天打鱼两天晒网，我们的操作可以分为2步。
1，把目标先设立成最高的状态。
取法其上得其中，取法其中,得乎其下
2，设立最差值。
比如我前段时间的真实状态。
我给自己立了个每天日更视频的flag。可是我经常会日更小视频的时候也有犯偷懒的情况。主要是原因，我觉得剪辑很麻烦，因为毕竟一个人打到IP的时候，就很像一个人活成一个团队，那没有后方，就自己活成所有后方只能自己上。
自己又不太行的时候就会偷懒。
昨天研究出来发现：我如果今天拍不出来发不出来，那我能不能改成第2天，实在不行我第一天，只要先怕拍好素材，只要拍就行了。
毕竟你的大脑，也是需要哄的。
第二天我只要剪辑，哪怕不发布。
第3天最差，我只要点一个发布就行了。
这样的好处就是降低拖延，让事情步步可视化。
如果我状态好的话，很有可能一天我就能把拍剪，发布全部做到位。
状态不好的时候，也可以分成最差1-3天完成。
毕竟当时立的flag有点不切合实际。为什么呢？因为日更本来就很难，我还日更视频。要是有人剪辑就算了。关键没有，所以更是不知天高地厚啦。
其次，太密集对自己，和观众都不容易养成好的习惯。除非你真的能做到。不能的话，还不如先周更，都是好的。
以上方法，以此类推你想做的其他事情。
比如说你要写文章发布，那你给自己先定一个最高的目标+最低目标。
比如说1000字，那最低我是不是也要写个一到两百字呢？
再差我准备几天完成，每天先写50个字行不行？
然后今天就可以关闭电脑了。
但是大部分情况是，来多来了，写都写了。电脑，茶杯氛围都到这了。你就又继续写下去了。哈哈。
有可能做着做着，你就超额完成小目标啦。
这个小技巧送给大家，谁用谁知道真香~
2022-05-08小阿姐
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