第十四次打卡 张天娇

一.what

1.同学的最后一次讲课，时间刚刚好。

2.学习心理健康的概念，和关于压力的知识概念。

3.老师带我们学习正念，学会管理自己的情绪。

二.why.

1.一学期下来，同学的讲课大家互相学习，收获了不少。

2.心理健康可以使我们更好的学习成长。

3.其实老师的正念使我明白了，不要被你的情绪所驱动你的大脑。

三，HOW

1.不断成长，不断学习。一直走下去。

2.拥有一个健康的心理，用积极的心态去面对一切。

3.压力也是动力。

四，一学期下来，从开始的好奇，到后来的逐渐去学习，老师的可爱，都是收获。更重要的事，学到了对自己有用的东西。