一.what
1.同学的最后一次讲课，时间刚刚好。
2.学习心理健康的概念，和关于压力的知识概念。
3.老师带我们学习正念，学会管理自己的情绪。
二.why.
1.一学期下来，同学的讲课大家互相学习，收获了不少。
2.心理健康可以使我们更好的学习成长。
3.其实老师的正念使我明白了，不要被你的情绪所驱动你的大脑。
三，HOW
1.不断成长，不断学习。一直走下去。
2.拥有一个健康的心理，用积极的心态去面对一切。
3.压力也是动力。
四，一学期下来，从开始的好奇，到后来的逐渐去学习，老师的可爱，都是收获。更重要的事，学到了对自己有用的东西。
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本文标题：第十四次打卡 张天娇
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