不知道大家有没有这样遇到一个问题，当内心觉得自己得要有行动去改变时，不知道是哪里出了问题，那里需要调整。
这时候改怎么办？
是不是找教练聊聊还是自己想想思考还是找周围人谈谈？
1-先拿出一张纸，把自己的困惑或者纠结事情一一写下来。
可能一开始无处下手，那么把时间拉长，把一些想要和人聊的事情，想到就记录下来
2-从中找到一件你特别想解决的事情，找你信任的人聊聊或者你可以在约教练聊聊
3-约教练聊聊之前，会有访谈清单，教练也会围绕了你想解决的一个问题帮助你挖掘背后的原因。
如果你对于问题描述越清晰，获得的答案会更落地。
而有些问题很宽泛，那么教练会通过不断倾听和提问，帮助你一起缩小问题范围，聚焦到一个具体点上。
所以，当自己不知道怎么改变时，记录自己的困惑和问题，有机会把问题和他人聊聊，也可以寻找教练去做一个辅导。
不知道大家有没有这样遇到一个问题，当内心觉得自己得要有行动去改变时，不知道是哪里出了问题，那里需要调整。 这时候改...
我想每天健身，但是总坚持不了几次就放弃了，我该如何坚持？ 我想保持自己年轻的面容，但是女人过30，总感觉自己在加速...
改变从觉察自己开始。 这是自己最近学习的感悟，觉察自己的身体，觉察自己的感受和想法。 嗯，当自己越来越发问自己想要...
文/晋早 我相信很多人都有过这种感觉，想改变自己、想改变现状，但不知道从哪里开始。然后开始喜欢多想，然后就变成想多...
下班回家，突然发现家门口的小路上，一树的繁花似锦，灿烂妖娆。 静静驻足，靠近小树，发现它还没有扎根到可以完全独立，...
我想锻炼身体，每天跑几圈，拉伸韧带，然后拉单杠，却总是坚持不了几天。 我想学英语，每天一小时，背单词，听听力，做真...
这是我最近我问自己的一个问题。目前没有答案，因为我刚刚开始。 开了这篇文章便意味着我要开始每天记录。以此来督促自己...
2018年1月27日 星期六 天气雪 听同事的给我写作上的建议后，我试着改变自己写作的风格，可不知道从何开始...
我曾经是个全职主妇，经历过房价从2000一直涨到现在的20000，明白那种眼睁睁看着房子越来越买不起，心里越来越着...
今天我要与大家分享我自己的两个亲身的经历，证实一个亘古不变的道理：改变自己从觉察自己开始。 经历一 2015年我开...
本文标题：优势觉察279 | 当想改变但是自己不知道从哪里开始
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/hkoybrtx.html
网友评论