停止内耗的9个方法
01 停止攀比，盲目的攀比会让人陷入痛苦。
02 专注自我，我们都是活给自己看的，别太在乎他人的眼光。
03 停止自责，拒绝习惯性自责，用正确的心态面对问题。
04 正视缺憾，清晰认识自己，与生活中的不完美和解。
05 保持乐观，转变心态，别让自己一直陷在消极情绪里。
06 拒绝拖延，与其因拖延焦虑，不如用行动解决问题。
07 明确目标，不想时光蹉跎，就要清楚自己的目标是什么。
08 停止后悔，你改变不了过去，但可以把握现在，创造未来。
09 现在就做，空想一万次，不如行动一次。
我的做法
我经常会要求自己做的完美，而忽略了自己的感受。未来我想，我应该拥抱自己的缺憾，缺憾意味着可以成长，也要正视缺憾，理解缺憾，敢于和其他人一起沟通、探讨、交流自己的缺憾。
其实有缺憾，有问题，没啥了不起的。
加油，试着接纳缺憾，用自己的目标去衡量别人的评判。
停止内耗的9个方法 01 停止攀比，盲目的攀比会让人陷入痛苦。 02 专注自我，我们都是活给自己看的，别太在乎他人...
01 每天好像什么都没干，但是活得很累、很痛苦，这是什么样的一种体验？ 忙忙碌碌一整天，虽没做成多少事情，但是身...
之前看到过人民日报官博发文“停止内耗，把精力华花在值得的事情上面”，颇有感触。反思自己，日常生活中会经常迷失...
内耗，就是把时间和精力耗费在没有产出，或者产出很小的事情上，但却不自知，或者乐此不疲。 内耗放在一个人身上，就是自...
慢慢的不想回忆了 慢慢的不去生气了 因为那样做，几乎改变不了什么 只有夜班、缺钱、压力、做不完的工作是真实的 是逃...
衣服上扣子掉了一颗，想把它钉上去，结果我穿了半天的针，愣是没穿进去。 我从小在穿针拿线上面就没有天赋，剪布简直是我...
把精力放在可控的事情上 周末闺蜜约吃饭，说起最近和办公室一同事关系有点不愉快。我听她罗列种种，大意是平时自己对这位...
很多時侯，我們不要在瑣事上放太多精力，不是說瑣事不好，而是人的注意力、時間有限，應該把精力放在大事上、放在更重要的...
早安️ 金句：空杯心态，慎独，反思，利他！ 不要内耗，把精力放在做事情！ 20200930（101） 【今日分数】...
早安️ 金句：空杯心态，慎独，反思，利他！ 不要内耗，把精力放在做事情！ 20201006（107） 【今日分数】...
本文标题：停止内耗，把精力放在值得的事上
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/hkpjortx.html
网友评论