停止内耗，把精力放在值得的事上

停止内耗的9个方法

01 停止攀比，盲目的攀比会让人陷入痛苦。

02 专注自我，我们都是活给自己看的，别太在乎他人的眼光。

03 停止自责，拒绝习惯性自责，用正确的心态面对问题。

04 正视缺憾，清晰认识自己，与生活中的不完美和解。

05 保持乐观，转变心态，别让自己一直陷在消极情绪里。

06 拒绝拖延，与其因拖延焦虑，不如用行动解决问题。

07 明确目标，不想时光蹉跎，就要清楚自己的目标是什么。

08 停止后悔，你改变不了过去，但可以把握现在，创造未来。

09 现在就做，空想一万次，不如行动一次。

我的做法

我经常会要求自己做的完美，而忽略了自己的感受。未来我想，我应该拥抱自己的缺憾，缺憾意味着可以成长，也要正视缺憾，理解缺憾，敢于和其他人一起沟通、探讨、交流自己的缺憾。

其实有缺憾，有问题，没啥了不起的。

加油，试着接纳缺憾，用自己的目标去衡量别人的评判。