蛤蟆的第五次咨询：
每次咨询的议题都是在帮助蛤蟆探索一些问题，这些问题能让你最大限度地去学习和观察。如果你能自己找到这样的问题，说明我们真的进步！
1、缺少的愤怒
过去的顺从行为，让蛤蟆很难记起自己有过愤怒的时候。可是，愤怒是我们行为的必要组成部分，不可能完全压抑下去。所以，我们要学会不带攻击性的发火。要采取缓和的方式来释放愤怒，让别人几乎觉察不到，这样就不会让任何人不安。
比如“无理取闹、怄气、撒泼等。”
在“适应型儿童”的所有行为里，怄气是最能说明怎样用时间来稀释愤怒的例子。通常这是孩子在权威之下无法随心所欲才做出的反应。成年人或许会因为输掉一场权力斗争而生闷气，也是同样道理。说白了，怄气是输家在强大的赢家做出反应。
蛤蟆开始越来越强烈的觉察到，他的行为都源自“适应型儿童”的自己。
这次面谈的末了，蛤蟆问：“我什么时候才能学会当一个成年人？”
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本文标题：生活，从不批判自己开始（五）
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