基因营养学：药与营养素

朱一.阳光森林  2018-08-165

原创： 曾志锋博士  CVS基因营养学研究中心

有很多次，遇到不同的人，在咨询健康问题的时候，非常认真的问我，博士，我这种情况什么时候能够好？

我想，他们是很希望，从我这里得到一个答案，但是，一旦他们这样问，病其实就很难好了。

在我的记忆中，这么多年来，那些好的快，并能一直保持健康的人，从来都不问我这个问题。

可能是他们都明白了，靠治，病是不会好的，即使好了，也是会复发。

无论用什么样的方式，如果我们用治病的思维来求健康的话，那是很困难的。

什么是治病的思维？这种思维对于我们维护健康有什么样的不利？用什么样的思维才有助获得健康？

今天，和大家来聊聊这个话题。

              01 什么是治病思维

基因营养学：药与营养素

发烧了，不管三七二十一，要最快的时间把烧退了，这是治病思维的典型表现

咳嗽了，不管三七二十一，要最快的时间把咳止了，这是治病思维的典型表现

过敏了，不管三七二十一，要最快的时间把红、痒止了，这是治病思维的典型表现

失眠了，不管三七二十一，最快的时间要睡着，这是治病思维的典型表现

关节疼了，不管三七二十一，最快的时间想不疼，这是治病思维的典型表现

血糖高了，不管三七二十一，最快的时间想降血糖，这是治病思维的典型表现

血压高了，不管三七二十一，最快的时间想降血压，这是治病思维的典型表现……

机智如你，我想，你已经对什么是治病思维已经有了很直观的印象。

概括一下，治病思维有以下特点：

以压制症状为目的，症状、指标，是关注的焦点

不管什么手段，西药、中药、偏方、营养，或其他，是什么方法不重要，重要的是能够控制症状

要快，越快越好

对于病人来讲，身体生病了，不舒服了，想要变舒服，而且想快点变舒服，这不是人之常情吗？

难道这也有错？！

                  02治病思维带来的坑

基因营养学：药与营养素

以治病的思维来求健康，到底有没有问题？

如果是对于急病、有可能在短时间内会危害到生命的疾病，那以最快的时间，把病症控制好，救命以一线之间，这肯定是对的。

毕竟有命的时候来谈健康，才会有意义。

但是，假如以同样的思维来对待慢性疾病的话，那就会容易出一些问题。

那你可能会说，我怎么知道怎么样分辨慢性病还是急性病？万一搞错了，出问题怎么办？

这确实会有问题，如果你确实拿不准自己到底是急性病还是慢性病的话，那不妨在去医院看病的时候，先问问医生，自己到底是属于急病还是属于慢性疾病，让医生先帮忙把把关，这样是不是可以放心一点呢？

假如医生说，是慢性疾病，那么，再用治疗急病的思维来应对的话，那就可能会有一些问题。

大部分的慢性病，其实很少以单一症状出现，多数是有几个症状同时出现。

假如，我们以压制症状为目标的话，容易出现，顾此失彼的现象，就像打地鼠一样，敲了这个，那个又冒头，你会被各种症状、指标搞得晕头转向，不知道到底该怎么样应付。

基因营养学：药与营养素

例如你想要干扰素来抑制肝炎病毒，病毒是可以被抑制，但干扰素本身对肝功能就会有损伤，那么看到肝功能有损伤的时候，你又要想办法护肝，换一种药，转氨酶也许控制住了，但是肝纤维化又在加剧……

搞到最后，你都不知道自己到底想要干嘛了，一个症状接一个症状，一个指标接一个指标，病最终也没治好，人倒越来越虚弱，身体也越来越差，病越治越多。

出现这样的局面，与我们想要快速解决问题的想法也有一定的联系。

因为图快，很容易就没有耐心，或许原本已经找到了一个对的方案，但是，因为短时间没有见到效果，就急着去换另一个方案，另一个方案用不了多久又不理想，总想着找更好的。

为了治病什么方法也敢去试，原本简单的问题，却会因为病急乱投医变得越来越复杂，越来越棘手。

结果，找来找去，时间花了不少，钱也花了不少，身体也遭了不少罪，但病依然没有治好。

想快，反而慢得不行，一个病，治了几年，甚至几十年也没能够治好。

那么，该如何做，才有机会摆脱这样的怪圈呢？

          03保持健康的正确姿势

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要想获得真正的健康，不妨从以下几个方面着手：

了解症状，才能真正消除症状！很多时候，那些让你不舒服的症状，那些不正常的指标，你以为那就是病，其实，它们只是信使，又或是它们并不是你的敌人，而是你的守护神。

如果你不了解它们，当它们猛然出现在你面前的时候，你便会满怀敌意，其实是你误会了，它们只是想要保护你。

就像你看到自己的孩子在做危险动作的时候，有时候会大声斥骂，甚至会揍他一顿，其实你并没有恶意，只想要保护他而已。

很多的症状，那是身体为了更好地保护你而制造出来的，例如发烧，我谈过很多关于发烧对身体有利的例子：

体温超过38°C的时候，进入身体的病毒细菌会停止繁殖，任你宰割。假如过早地把体温降下来，那么，身体就会任人宰割，病情就容易反复。

体温超过38°C的时候，免疫系统工作效率会提高，能够更快地把病毒、细菌清除出去。假如过早地把体温降下来，那么，病程就会拉长。

对身体真正有危害的并不是体温本身，而是引起体温异常的因素，例如病毒细菌感染，或者其他什么因素。而体温升高恰恰是身体积极保护身体的表现。

如果想要让体温恢复正常，把对身体有害的因素去除掉就可以了。

发烧怀有身体对你最大的善意，如果你误会了它，那就会走很多的弯路，其他的症状也是如此。

你要消除那些症状，你就要懂它们，只有懂，才能做对事，做对事情，才会有对的结果。

营养是身体的物质基础，也是身体保持健康的基础

在经历了假疫苗事件之后，不少人开始对药物产生了疑虑，希望能够找到其他能够替代药物的方式来帮助自己维护健康。

用营养素来帮助身体恢复健康，因为安全，也成为不少人青睐的方式。但是，不少人对营养支持身体的方式是有误解的。如果单纯把营养素当成是药物的替代品，那么，我们很难从营养补充中获得真正的益处。

营养支持身体的逻辑和药物治疗疾病的逻辑是不一样的。

营养对身体健康之所以会有帮助，是因为人体的物质基础是各种营养物质

基因营养学：药与营养素

如果我们把营养当成药物一样来运用的话，那么，你就会期待它们像药物一样神奇，可以在你不做任何改变的时候就能帮你修好身体。

但是，维护健康，营养素只是一个因素，更多的细节，在于生活作息、 饮食结构、情绪模式等等日常之中。如果你什么都不想要改变，只想着靠营养素微薄的力量来对抗你所有的致病的因素的话，那注定会很难有结果。

如果我们把营养当成药物一样来运用的话，那么，在身体恢复正常的时候，你可能就会停止对身体有益的支持，就像症状控制好后，我们会选择停药一样停掉对身体该有的支持，那么，修复好的身体，很容易再次出问题。

就像汽车在保养之后，如果停止再一次保养，那就很容易出问题。对于车，我们知道要定期保养，但对身体，却未必知道。

如果我们把营养素当成药物的话，还有一个非常大的麻烦是，你会误以为健康就是把症状控制好就可以了，但是却会忘记，其实维护健康的最好方式，来源于我们的生活细节，养成一个好的生活习惯，才是我们健康无忧的保证。

一个愿意改变自己的人，才会有机会改变自己的健康状况，一个愿意坚持良好习惯的人，才会有机会一辈子健康无忧能够帮到你的，只有你自己，旁人只能雪中送炭或者锦上添花，生活还得自己过。

基因营养学：药与营养素

曾志锋博士著作，畅销10年+，多次再版，帮助许多人过上健康生活。

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