【学会“间歇性冷漠”,是与人相处时最好的情绪调控】
不知道你有没有过这样的体会?
身边有位朋友经常找你抱怨生活,听得多了,心里突然变得不耐烦起来;
周围同事都在开心热闹地聊天,原本参与感十足的你,却在某个瞬间,只想一个人静静待着。
上面这种内心涌出的负面感受,正是为了提醒你:情绪需要休息了。
情绪的弦如果绷得太紧,精神这把弓箭迟早也会断掉。
所以,我们需要“间歇性冷漠”来为情绪适当松绑,通过暂时远离情感漩涡,平心静气重纳心底清凉。
说到底,长久的人际关系,离不开张弛有度的相处节奏。
不论和谁相处,学会“间歇性冷漠”,就是把握住了快慢有致的相处之道。
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